Itt a nyár, és ez egy remek alkalom arra, hogy újra túralapáttal játssz. Nagyon szórakoztató lovagolni a hűvös szélben, és utazni az anyaország csodálatos folyóin és hegyein. Viszont, kérjük, vegye figyelembe, hogy ha ez az első alkalom, hogy túralapáttal játszik, a legjobb, ha nyugodt vízfelületet választunk, csónakok és úszó tárgyak nélkül. Ha felfújható deszkáról van szó, kérjük, alkalmazzon elegendő levegőnyomást, rögzítse a lábkötelet, és viseljen mentőmellényt.
Térdelő pozíció:
1. Nyomja a túra lapátot a térd mélységéig, fogja meg a tábla mindkét oldalát két kézzel, és karral és lábbal ugorj a deszkára, hogy megtaláld az egyensúlyérzéket.
2. Elején, próbálj térden evezni, ami könnyebb, mint állni.
3. Próbáljon letérdelni a tábla közepére és hátuljára, és érezni a tábla egyensúlyi pontját, hogy biztosítsa, hogy a tábla feje ne emelkedjen fel, és a farok ne süllyedjen a vízbe.
4. Fogja meg erősen a tábla egyik oldalát a kezével, hogy stabilizálja azt.
Térdelés és felállás:
1. Amikor készen állsz felállni, előbb álljon fel egyik lábával. Az álló helyzet az, ahol a térd a térdén van.
2. Álljon párhuzamos lábbal, tartson csípőtávolságot, állj a tábla közepére, ne dőljön oldalra.
3. Használd a csípődet az egyensúlyért, nem a felsőtested.
4. Tartsa a fejét és a vállát egyenesen és stabilan, használja a farizmokat testsúlyának pozícionálására.
5. Nézz előre, nem csak a lábad.
lapát:
1. Amikor jobbra csúszik, tartsa a lapát alsó részét a jobb kezével, a lapát felső részét pedig a bal kezével, az evezőfej ívével magától elfelé.
2. Tartsa egyenesen a karját, és érezze az evezést a testével, a hasad erősebb, mint a karjaid.
3. Először helyezze be a lapátot a vízbe, majd erővel húzza le bokáig, hogy kijusson a vízből.
4. Ha egyenesebb ütést szeretne, simogathatod 4-5 alkalommal az egyik oldalon, majd forduljon a másik oldalra.
Kanyarodás:
1. Egyoldali lapátvezérlési módszer: Ahogy a név is sugallja, a lapáttal folyamatosan az egyik oldalon evezhet a forduláshoz. Ha balra akar fordulni, csúsztassa az ujját jobbra, amíg a túralapát a kívánt irányba el nem fordul, és fordítva. Ez általában nagy kanyart eredményez, és a szükséges működési terület viszonylag nagy.
2. Tail evezés módszer: A lapátokkal többször is evezhet a farok mindkét oldalán az irány beállításához.
3. Seprő evezési módszer: Az első módszerrel ellentétben, ez hátulról előre síelni, mintha azon az oldalon söprögetnél, ahova kanyarodni akarsz.
4. Forduláskor, álljon kissé hátra. Ha jobbkezes vagy, állj elöl bal lábbal, tegye a súlyát a jobb lábára, és gyorsabban forduljon jobbra.
A vízbe esés:
1. A túralapátdeszka valójában nagyon könnyen megtanulható, de egy kicsit fel kell készülni az elkerülhetetlen vízbeesésre is.
2. Amikor az egyensúly instabil, győződjön meg róla, hogy beleesik a vízbe, nem a tábla. A tábla keménysége viszonylag erős, és könnyen megsérülhet ütközéskor.
3. Ha a deszka és az evező egyszerre hagy el, először fogd meg a táblát, majd evezze el a deszkát, hogy megtalálja az evezőt.
Ha ez az első alkalom, hogy túralapáttal játszik, a legjobb, ha nyugodt vízfelületet választunk, csónakok és úszó tárgyak nélkül. Ha felfújható deszkáról van szó, kérjük, alkalmazzon elegendő levegőnyomást, rögzítse a lábkötelet, és viseljen mentőmellényt.
