ერთადგილიანი კაიაკის მწარმოებელი გეუბნებათ, რომ ბოლო წლებში, ქვეყნის ენერგიული პოპულარიზაცია და ცხოვრების დონის ამაღლება, კაიაკინგი თანდათან შემოვიდა საზოგადოების ხედვაში. ადამიანთა უმეტესობას აღარ იცნობს კაიაკინგი, მაგრამ მათ იციან კაიაკის უნარები. არც ისე ბევრი, და კიდევ გაუგებრობები.
ერთადგილიანი კაიაკის მწარმოებელი გეუბნებათ, რომ დამწყებთათვის, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის პადლინგის სწორი მოქმედება. ყველას ყოველთვის ჰგონია, რომ კაიაკინგი ძირითადად ხელებისა და მკლავების სიძლიერეს ეყრდნობა, მაგრამ სინამდვილეში ეს სიძლიერე მხოლოდ ფეხებისა და წელის სიძლიერის ნაწილს შეადგენს. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ზურგისა და მუცლის სიძლიერე. ნიჩბოსნებისთვის მთელი სხეულის ძალას უნდა დაეყრდნოთ, და სხეულის სხვადასხვა კუნთების ჯგუფების მჭიდრო კოორდინაციამ შეიძლება დაასრულოს მაღალი ხარისხის ნიჩბოსნობა.
კაიაკისა და ნიჩბოსნობის ნავის პადლინგი შეიძლება დაიყოს შემდეგ ნაწილებად:
მას შემდეგ, რაც კაიაკი შედის სალონში, ზედა ტანი არის თავდაყირა და ოდნავ წინ. ფეხები ბუნებრივად მოხრილია, მუხლები ეხება სალონის შიდა კედლის გვერდებს, და ფეხის ძირები სალონში პედლებს დააბიჯებენ. ერთადგილიანი კაიაკის მწარმოებელი გეუბნებათ, რომ პოზის გასწორების შემდეგ, გამოიყენეთ ხერხემალი, როგორც ცენტრალური ღერძი სხეულის სტაბილიზაციისთვის, შეინახეთ სხეულის ზედა ნაწილი ცენტრალურ ღერძზე, და გვერდიდან გვერდზე ნუ ირხევა. ტარების პროცესში, ძალის მოქმედება მჭიდროდ არის დაკავშირებული სხეულის მარცხნივ და მარჯვნივ ბრუნვასთან.
მაგალითისთვის აიღეთ მარცხენა პადლი კაიაკში, ორივე ხელით დაიჭირე პალი, მოხარეთ მარჯვენა ხელი, და მარჯვენა ხელი შუბლის წინ მოათავსეთ. მარცხენა ხელი ოდნავ მოხრილია და მარცხენა პალიტა მთლიანად წყალშია ჩასმული. სხეული ოდნავ წინ იხრება, რათა უკეთ გამოიმუშაოს ფიზიკური ძალა. გადაატრიალეთ თქვენი ზედა სხეული მარჯვნივ, რათა თქვენი მარცხენა ხელი მშვილდს მიაწვდინოთ უფრო გრძელი დარტყმისთვის. შემდეგ ფეხის კუნთები ახორციელებენ ძალას, მარცხენა ფეხი წინ უბიძგებს, და მარცხენა ნაკაწრი გადაუგრიხეს მარცხნივ პედალის რეაქციის ძალის მეშვეობით. მერე, crotch მართავს მთელ ქვედა ზურგს და ტრიალებს, და მარცხენა მხრის ამოძრავებს მარცხენა მკლავი წყლის უკან დასახევად. ერთადგილიანი კაიაკის მწარმოებელი გეუბნებათ, რომ მარცხენა ხელი ყოველთვის ინარჩუნებს თავდაპირველ მოძრაობას ინსულტის დროს.. როდესაც პადლი თეძოს პოზიციამდე მიიწევს, დროდადრო ასწიეთ პადლი, შემდეგ სწრაფად გადახვიდეთ მარჯვენა ბალიშზე. ტანის დატვირთვის თანმიმდევრობა მთელი პადლინგის პროცესის განმავლობაში არის: ფეხებს, თეძოები, წელის, უკან, მხრები და მკლავები თავის მხრივ გადაეცემა, და სხეულის ზედა ნაწილი ყოველთვის ვერტიკალურია, გარდა მარცხენა და მარჯვენა გადახვევებისა.
ერთადგილიანი კაიაკის მწარმოებელი გეუბნებათ, რომ ნიჩბოსნური ნავის ნიჩბოსნობის ტექნიკა არის ზედა ტანის წინ გადახრა., მკლავი ოდნავ მოხრილია, ქვედა მკლავი მაქსიმალურად არის გადაჭიმული წინ, და ზედა მკლავი გადაჭიმულია წინ ისე, რომ დანა იყოს 65-75° კუთხით წყლის ზედაპირზე.. The paddle is inserted into the water. ატარეთ ნიჩბები ხელებით წელისა და მხრების კუნთების სიძლიერით, რათა ნავს შეეძლოს მაქსიმალური ძალის მიღება წინსვლისთვის. ერთადგილიანი კაიაკის მწარმოებელი გეუბნებათ, რომ ბალიშის მოზიდვის მოქმედება წელის პოზიციაზე მთავრდება, და ამავე დროს, ქვედა მაჯა სწრაფად ტრიალებს შიგნით, რათა პადლი გაიყვანოს, იდაყვი გარეთაა, და ზემო ხელი აწევს წყლიდან პადლს. მას შემდეგ, რაც ნიჟარა წყალს ტოვებს, მკლავი ოდნავ მოხრილია, ღერო წინ არის მოხრილი, და ქვედა მკლავი არის მოქნილი სწორი მიმართულებით და პადლი წინ არის გადაადგილებული, ბალიშის ბიძგის მოქმედების დასრულება, და ციკლი მეორდება.
როცა ნიჩბს ავიღებთ, ყურადღება უნდა მივაქციოთ განსხვავებას ნიჩბის უკანა და წინა მხარეს შორის. შიგნით ჩაზნექილ მხარეს ეწოდება ძალის ზედაპირი, და მეორე მხარე არის უკანა მხარე. ზოგიერთ სტანდარტული ბალიშის ზედაპირს აქვს გარკვეული რკალი, და სწორედ ეს რკალი უბიძგებს წყალს და წინ უბიძგებს კაიაკს.
ასევე მნიშვნელოვანია მანძილი ორ ხელებს შორის, რომლებსაც უჭირავთ პანელი, დაახლოებით უდრის იდაყვებს შორის მანძილს, და შეიძლება სათანადოდ დარეგულირდეს პადლინგის დროს. ერთადგილიანი კაიაკის მწარმოებელი გეუბნებათ, რომ დაიჭიროთ შესაბამისი მანძილი, და პადლინგი ასევე დაზოგავს დიდ ძალისხმევას. თუ გსურთ დააჩქაროთ კაიაკის მოგზაურობის სიჩქარე, შეგიძლიათ ოდნავ გაზარდოთ მანძილი. თუ დაგჭირდებათ უფრო ხანგრძლივად ტარება, მაშინ ჩვენ შეგვიძლია შევამციროთ იგი სათანადოდ. მანძილი.
ერთადგილიანი კაიაკის მწარმოებელი გეუბნებათ, რომ ხელების პოზიცია დიდად არ შეცვალოთ პადლინგის პროცესში., იმიტომ, რომ ხელი გამოიყენება ბალიშის მოძრაობის კუთხის დასარეგულირებლად, ამიტომ კუთხე დიდად არ უნდა შეიცვალოს, და პადლი არ უნდა დაიჭიროთ ძალიან ძლიერად ორივე ხელით , წინააღმდეგ შემთხვევაში ადვილია დაღლილობის გამოწვევა.
