დასადგომი პადლის დაფა განკუთვნილია ასაკის ფართო სპექტრისთვის. ჯანსაღი და გარე სპორტისთვის შესაფერისი ადამიანების გამოყენება შესაძლებელია, და ისინი შესაფერისია ასაკის ადამიანებისთვის 6 რომ 55 წლის.
თუმცა, პადლ ბორდინგი ასევე სპორტია, და ის არ არის შესაფერისი გარე სპორტული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის (გულ-სისხლძარღვთა დაავადება, გულის დაავადება, ასთმა, მაღალი წნევა, და ა.შ.) არ მიიღოს მონაწილეობა პადლბორდის აქტივობებში; არიან ქალებიც, რომლებსაც მენსტრუაცია აქვთ, და დედები, რომლებიც ორსულად არიან ჩვილებით. , გვიანობამდე დგომა, ალკოჰოლიკები არ არიან შესაფერისი გარე სპორტისთვის, უსაფრთხოება პირველ რიგში.
არსებობს სხვადასხვა კატეგორიის ფეხსაცმლის დაფის სპორტის სახეობები. Paddle board surfing, პადლბორდის რბოლა, და პადლბორდის იოგა მოიხმარს მაღალ კალორიებს, რაც დაახლოებით იგივეა, რაც სირბილის ვარჯიში; პადლბორდის აქტივობებში ადამიანების უმეტესობა ირჩევს დასასვენებლად ნიჩბოსნობას, შესახებ 3-5 კილომეტრი. ვარჯიშის მოცულობა არც თუ ისე დიდია, და მოზრდილებს და ბავშვებს შეუძლიათ ბედნიერად თამაში.
ფეხზე წამოდგომის დაფა არის სავარჯიშო, რომელიც ყურადღებას აქცევს წონასწორობას. მას აქვს ძლიერი ჰიდროფილურობა. თუ არ გინდა წყალში შესვლა, შეგიძლიათ იჯდეთ ან იაროთ მუცელზე. დაიწყეთ ახალი უნარების განბლოკვა ფეხზე დგომით პადლინგისთვის.
სპორტული ინვენტარი: გთხოვთ, ჩაიცვით კომფორტული სპორტული ტანსაცმელი (სწრაფად შრება სპორტული ტანსაცმელი, საცურაო, იოგას ტანსაცმელი, სერფინგის ტანსაცმელი, და ა.შ.); რეკომენდირებულია, რომ ახალბედებს აცვიათ ფეხსაცმლის ფეხსაცმელი ან მყვინთავის წინდები; მოიტანეთ საკუთარი წყალგაუმტარი ჩანთა, პირსახოცი და სათადარიგო ტანსაცმლის ნაკრები .
უსაფრთხოების საკითხები: ყურადღება მიაქციეთ საყრდენი ზონის უსაფრთხოებას. არ აქვს მნიშვნელობა სად ხარ, თქვენ უნდა ატაროთ სამაშველო ჟილეტი, როდესაც თამაშობთ დაფაზე Stand up, be rational and hydrophilic, და პირველ რიგში უსაფრთხოება.
