Мен спортчу болгум келгендиктен эмес, падлборд менен тик туруп баштадым. Мен баштадым, анткени мен
керек орун – ызы-чуусунан орун бошотуу, экрандар жана шашылыш жашоо. Мен эмне таптым
суу жөн эле жыгач тактай жана калак эмес болчу, бирок жашоонун башка ритми.
Мен биринчи жолу калакчага басканымда, Баары кандай туруксуз болгонун эстейм.
Суу астымда мен алдын ала айта албагандай жылып жатат, жана менин инстинктим ар бир булчуңду чыңдоо. И
бир нече мүнөттө жыгылды. Бирок мен тактайга кайра чыкканда, таң калыштуу нерсе
болду: Мен күлдүм. Көптөн бери биринчи жолу, Ийгиликсиздиктен өзүмдү эркин сездим.
Окуу жана жайлоо
Калак тактасы мени башка жолдор менен жайлоого мажбур кылды. Жер үстүндө, Мен көп нерсеге көнүп калдым
милдеттери ошол эле учурда – уюлдук телефонумду текшерип жатам, мөөнөтүн эске алуу менен, жана пландаштыруу
учурдагы тапшырманы аягына чейин кийинки кадам. Суунун үстүндө, бул менталитет такыр иштебейт. Эгерде мен
шашыл, Мен балансты жоготуп алам. Мен суунун кыймылына каршы болсом, мен жыгылып кетем.
Жыгач тактайда туруу мени угууга үйрөттү – шамал, суунун агымы жана өзүмдүн дем алуум. И
таң эрте кайык сүзө баштады. Ошол убакта, суу абдан тынч болчу, жана дүйнө сезилди
ал бүтө элек болчу. Ошол тынч мезгилдер ырымга айланды. Эскертүү жок, күтүү жок. Бул жөн эле
көнүгүү, дем алуу жана чагылдыруу.
Фитнестин башка түрү
Падлбордду ойноо алдында, менин фитнес оюм дайыма интенсивдүүлүккө байланыштуу болгон: кыйыныраак
көнүгүү, узагыраак чуркоо, жана өлчөнүүчү прогресс. СУП бул көз карашты өзгөрттү. It
менин өзөгүмдү бекемдейт, менин позамды жакшыртат, жана чыдамкайлыгымды арттырат, бирок эч качан сезилбейт
жазаланган. Күйгөн калорияларды эсептөөнүн ордуна, Мен өзүмдүн сезимиме көңүл бура баштадым
дене.
Кээде, калак тактайы көнүгүүлөрдүн бир түрү. Башка убакта, ал жөн гана сүзөт, отурган а
жыгач такта, буттарым сууга кирип кетсин. Көнүгүү дайыма эле агрессивдүү эмес экенин билдим
натыйжалуу болуу. Бул өзгөрүү менин жашоомдун башка бөлүктөрүнө болгон мамилеме акырындык менен таасир этет – иш, тамак, жана
ал тургай эс алуу.
Жалгыздык жана байланыш
Калак тактасынын эң күтүлбөгөн белектеринин бири - бул жалгыздык менен тең салмактуулук
байланыш. Суунун үстүндө жалгыз, Мен өзүмдү терең көз карандысыз сезем. Мен өзүмө ишенгенди үйрөндүм – менин
баланс, менин өкүмүм, жана өзгөрүп жаткан шарттарга туруштук бере алам.
Ошол эле учурда, калак тактасы мени башкалар менен тынч жана күчсүз түрдө байланыштырат. Сүйлөшүүдө
жээк сызыгында эл көп бөлмөдө сүйлөшүүдөн айырмаланат. Адамдар шамал жөнүндө айтышат
шарттар, сүйүктүү маршруттар, жана күн чыгыш жолугушуулары. Эч кандай атаандаштык жок, гана бөлүшүү жана
баалоо.
Кантип SUP жашоо образына айланат
Убакыт өткөн сайын, падлборд мындан ары мен эмес “кыл”, бирок мен жашоомду эмне куруп жатам. Мен пландаштырган
көлгө жана жээкке саякат. Эрте ойгонуп, тынч суу ичем. Мен графикти ушунчалык жөнөкөйлөтүп койдум
Мен сыртта көбүрөөк убакыт өткөрө алмакмын.
Бул жашоо өзгөрүшү кескин эмес, бирок туруктуу. Мен өзүмдү азыраак стимулдаштырууну эңсеп келем
көбүрөөк бар. Туруктуу өндүрүмдүүлүккө умтулуунун ордуна, Мен дагы деле көз ирмемдерге маани берем. The
калак тактасы мага жооп берген жок, бирок мага жакшыраак суроолорду берүүнү үйрөттү.
Суу сабагы
Эмне алып келсең да, суунун кайра чагылдыруу жолу бар. Стресстүү күндөрдө, ал мага эскертет
жумшартуу. алаксыган кундордо, аны топтоо керек. Тынч күндөрдө, ал тынчтыкты сыйлайт.
Мен баланс башкаруу эмес экенин билдим, бирок тууралоо. Шахмат тактасы эч качан кыймылын токтотпойт, жана башкалар
жашоо кылат. Туруктуулук жооптон келип чыгат, каршылык эмес.
Акыркы ой
Турган калак такта менин жашоомду бир күндө өзгөрткөн жок. Аны акырын жана акырын өзгөртөт, бир
бир убакта сессия. Бул мага белгисиздикке кантип көнүү керектигин үйрөттү, ансыз оор жумуштан кантип ырахаттануу керек
обсессия, жана чындыктан качпай тынчтыкты кантип табуу керек.
Мен үчүн, SUP мындан ары жөн гана спорт эмес. Бул жашоо сууга окшош экенин эскертет, дайыма кыймылда – The
алдыга жылуунун эң жакшы жолу ага каршы күрөшпөө, бирок аны менен алга жылуу.
