Тоа во последните години ви го кажува производителот на пластичен кану кајак, со енергично промовирање на земјата и подобрување на животниот стандард, кајакот постепено навлегува во видното поле на јавноста. Повеќето луѓе веќе не се запознаени со кајакот, но тие ги знаат вештините на кајак Нема многу, па дури има и недоразбирања.
Иако често зборуваме за кајак, кајак и веслање се две различни дисциплини. Разликата е во тоа што во веслањето, спортистите клекнуваат на едното колено и веслаат на едната страна; во кајак, спортистите седат во чамецот и веслаат наизменично лево и десно. На меѓународни натпревари, има само четири натпревари на далечина на 200 метри, 500 метри, 1000 метри и 5000 метри во кајак, кои се делат на мирна вода и брзаци.
За почетници, првото нешто што треба да направите е да го направите правилното дејство на веслање. Сите секогаш мислат дека кајакот главно се потпира на силата на рацете и рацете, но во реалноста овие силни страни отпаѓаат само на дел, и јачината на јадрото на нозете, половината и стомакот е исто така важен. Многу е важно да се потпрете на силата на целото тело за веслање, и блиската соработка на сите мускулни групи во телото може да заврши висококвалитетно веслање.
Движењето со веслање на кајаците и чамците со веслање може да се подели на следните делови:
Откако кајакот ќе влезе во кабината, горниот дел од телото е исправен и малку наведнат напред. Нозете се природно свиткани, колената ги допираат страните на внатрешниот ѕид на кабината, а стапалата на стапалата газат на педалите во кабината. Откако држењето на телото е правилно, користете го 'рбетот како централна оска за стабилизирање на телото, држете го горниот дел од телото на централната оска постојано, и не тресете од страна на страна. Производителот на пластичен кајак за кану ви кажува дека во процесот на веслање, дејството на примената сила ќе биде тесно поврзано со левата и десната ротација на телото.
За кајак, земете го како пример веслањето на левата страна. Држете го лопатката со двете раце, свиткајте ја десната рака, и поставете ја десната рака пред челото десно. Со благо свиткана лева рака, левата лопатка е целосно вметната во водата. Малку наведнете го телото напред за подобро да ја исцрпите силата на телото. Завртете го горниот дел од телото надесно за да дозволите левата рака да стигне до лакот што е можно подалеку за подолг удар. Тогаш мускулите на нозете вршат сила, левата нога турка напред, а левото меѓуножје се витка налево преку силата на реакција на педалата. Потоа, меѓуножјето го придвижува целиот долен дел на грбот до извртување, а левото рамо ја придвижува левата рака да весла наназад. За време на процесот на веслање, левата рака секогаш го задржува почетното движење непроменето. Кога лопатката ќе ја достигне положбата на колкот, подигнете го лопатката од водата, а потоа Брзо префрлете се на десниот удар. Редоследот на напорот на телото во текот на целиот процес на веслање е: нозете → колковите → половината → грбот → рамениците → рацете се пренесуваат во низа, а горниот дел од телото секогаш се одржува вертикално освен за лево и десно пресврти.
Техниката на веслање на веслање е да се свитка горниот дел од телото напред, малку свиткајте ја надлактицата, истегнете ја долната рака напред колку што е можно повеќе, и исправете ја надлактицата нанапред така што лопатката и површината на водата формираат агол од 65-75° и брзо вметнете ја лопатката во водата. Производителот на пластични кајак на кану ви кажува дека силата на мускулите на половината, рамената и грбот ги тера рацете да ги влечат веслата, така што чамецот може да ја добие максималната сила напред. Дејството на влечење на веслото завршува во положбата на половината, а во исто време, долниот зглоб брзо се врти навнатре за да го повлече веслото, лактот е нанадвор, а горната рака го крева сечилото на весото од водата. Откако лопатката ќе ја напушти водата, надлактицата малку се наведнува, торзото се наведнува напред, и долниот дел од раката се движи од свиткување во право, замавнувајќи го лопатката напред за да се заврши акцијата за туркање на лопатката, и циклусот се повторува.
Производителот на кајак од пластични кану ви кажува дека кога го држиме лопатката, мора да внимаваме на разликата помеѓу задниот и предниот дел на лопатката. Страната што е конкавна навнатре се нарекува страна на примена на сила, а другата страна е задната страна. Некои стандардни лопатки имаат заоблени површини, и токму овие кривини ја туркаат водата што го придвижува кајакот напред.
Растојанието помеѓу двете раце кои го држат лопатката е исто така многу важно, што е приближно еквивалентно на растојанието помеѓу двата лакта, и може соодветно да се прилагоди при веслање. Ако го сфатите соодветното растојание, Веслањето исто така ќе заштеди многу напор. Ако сакате да го забрзате кајакот, можете малку да го зголемите растојанието. Ако треба подолго да веслате, тогаш можеме соодветно да го намалиме растојанието.
Производителот на пластичен кајак за кану ви кажува да не ја менувате положбата на вашата рака за време на процесот на веслање, бидејќи раката се користи за прилагодување на аголот на движење на лопатката, па аголот не треба многу да се менува, и не е соодветно да го држите лопатката со двете раце премногу силно , во спротивно лесно се предизвикува замор.
