Босоо сэлүүртэй самбар нь олон насныханд тохиромжтой. Эрүүл, гадаа спортод тохиромжтой хүмүүсийг ашиглаж болно, мөн тэдгээр нь хөгшин хүмүүст тохиромжтой 6 руу 55 настай.
Гэхдээ, Сэлүүрт хөлөг онгоц нь бас спорт юм, мөн гадаа спортын өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй (зүрх судасны өвчин, зүрхний өвчин, астма, цусны даралт ихсэх, гэх мэт.) сэлүүрт самбарын үйл ажиллагаанд оролцохгүй байх; Сарын тэмдэг ирсэн эмэгтэйчүүд бас байдаг, мөн хүүхэдтэй жирэмсэн эхчүүд. , оройтож байх, архичид гадаа спортод тохиромжгүй, хамгийн түрүүнд аюулгүй байдал.
Сэлүүрт тавцантай спортын төрөл бүрийн ангилал байдаг. Сэлүүрт тавцангаар серфинг хийх, сэлүүрт самбарын уралдаан, мөн сэлүүртэй йог нь өндөр илчлэг хэрэглэх болно, Энэ нь гүйлтийн бэлтгэлтэй ойролцоо юм; Сэлүүрт сэлүүрт спортоор хичээллэдэг ихэнх хүмүүс чөлөөт сэлүүрт сэлүүрт спортыг сонгодог, тухай 3-5 километр. Дасгалын хэмжээ тийм ч их биш юм, мөн насанд хүрэгчид болон хүүхдүүд аз жаргалтай тоглох боломжтой.
Босоо сэлүүртэй самбар нь тэнцвэрт байдалд анхаарлаа хандуулдаг дасгал юм. Энэ нь хүчтэй гидрофилик шинж чанартай байдаг. Хэрэв та усанд орохыг хүсэхгүй байвал, you can sit or paddle on your stomach. Босоо сэлүүрт сэлүүрт хийх шинэ ур чадваруудыг нээж эхлээрэй.
Спортын тоног төхөөрөмж: Та биед эвтэйхэн спорт хувцас өмсөөрэй (хурдан хатаах спорт хувцас, усны хувцас, йогийн хувцас, серфинг хийх хувцас, гэх мэт.); Шинэхэн хүмүүст усанд сэлэх гутал эсвэл шумбах оймс өмсөхийг зөвлөж байна; ус нэвтэрдэггүй цүнхээ авчир, алчуур, сэлбэг хувцасны багц .
Аюулгүй байдлын асуудал: Далайн талбайн аюулгүй байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Та хаана ч байсан хамаагүй, Та босоо сэлүүр тоглохдоо аврах хантааз өмсөх ёстой, оновчтой, усгүй байх, эхлээд аюулгүй байдал.
