Зун ирлээ, Энэ бол дахин аялан тоглолт хийх сайхан цаг юм. Сэрүүн салхинд аялж, эх орныхоо гайхамшигт гол мөрөн, уулсаар аялах үнэхээр хөгжилтэй. Гэхдээ, Хэрэв та анх удаа аялалын сэлүүр тоглох гэж байгаа бол анхаарна уу, Эргэн тойронд завь, хөвөгч зүйлгүй тайван усны гадаргууг сонгох нь дээр. Хэрэв энэ нь хийлдэг самбар юм бол, хангалттай агаарын даралт хийнэ үү, хөлийн олсыг бэхлэх, мөн аврах хантааз өмс.
Өвдөг сөгдөх байрлал:
1. Аяллын сэлүүрийн самбарыг өвдөгний гүн хүртэл түлхэх, самбарын хоёр талаас хоёр гараараа барина, мөн тэнцвэрээ олохын тулд хоёр гар, хөлөөрөө самбар дээр үсрэх.
2. Эхэндээ, өвдөг дээрээ сэлүүрдэхийг хичээ, Энэ нь зогсохоос хялбар юм.
3. Самбарын толгой дээш өргөгдөж, сүүл нь усанд живэхгүй байхын тулд самбарын дунд болон хойд хэсэгт өвдөглөн сууж, тэнцвэрийн цэгийг мэдрэхийг хичээ..
4. Самбарыг тогтворжуулахын тулд нэг талаас нь гараараа чанга барина.
Өвдөг сөгдөж, босох:
1. Та босоход бэлэн болсон үед, эхлээд нэг хөлөөрөө бос. Зогсоох байрлал нь таны өвдөг өвдөг дээрээ байх явдал юм.
2. Хөлөөрөө зэрэгцээ зогсож бай, хонго зайгаа барих, самбарын голд зогс, хажуу тийш бүү бөхий.
3. Тэнцвэртэй байхын тулд ташаагаа ашигла, чиний дээд бие биш.
4. Толгой ба мөрөө шулуун, тогтвортой байлгах, биеийн жингээ тогтоохын тулд өгзөгөө ашиглана.
5. Look ahead, зөвхөн хөл биш.
сэлүүрт:
1. Та баруун тийш гулсах үед, баруун гараараа сэлүүрийн доод хэсгийг, зүүн гараараа дээд хэсгийг барина, сэлүүр толгойн нумыг өөрөөсөө өөр тийш харуулан.
2. Гараа шулуун байлгаж, сэлүүрдэхийг биеэрээ мэдэр, Таны гэдэс гарнаас чинь хүчтэй.
3. Сэлүүрийг эхлээд усанд оруулна, дараа нь уснаас гарахын тулд шагай хүртэл нь хүчээр буулгана.
4. Хэрэв та илүү шулуун цус харвалт хүсч байвал, чи цус харваж болно 4-5 нэг талдаа дахин, дараа нь нөгөө тал руугаа эргүүлнэ.
Буцах:
1. Нэг талын сэлүүрт хяналтын арга: Нэрийг санал болгож байна, та эргүүлэхийн тулд нэг талдаа сэлүүрт сэлүүр ашиглах боломжтой. Хэрэв та зүүн тийш эргэхийг хүсвэл, Аяллын сэлүүрийн самбар таны хүссэн чиглэлд эргэх хүртэл баруун тийш шудар, мөн эсрэгээр. Энэ нь ерөнхийдөө том гулзайлтыг эргүүлнэ, шаардлагатай үйл ажиллагааны талбай нь харьцангуй том.
2. Сүүлтэй сэлүүрт арга: Чиглэлийг тохируулахын тулд та сүүлний хоёр талд дахин дахин сэлүүрт сэлүүр ашиглаж болно.
3. Шүүрдэх сэлүүрдэх арга: Эхний аргын эсрэг, Энэ бол эргэхийг хүссэн талдаа шүүрдэх шиг араас урд тал руу цанаар гулгах явдал юм.
4. Эргэхэд, stand slightly back. Хэрэв та баруун гартай бол, зүүн хөлөөрөө урд зогс, баруун хөл дээрээ жингээ тавь, ба баруун тийш хурдан эргэх.
Усанд унах:
1. Аялал жуулчлалын сэлүүрт самбарыг сурахад маш хялбар байдаг, гэхдээ бас зайлшгүй усанд унахдаа бага зэрэг бэлдэх хэрэгтэй.
2. Тэнцвэр тогтворгүй байх үед, усанд унасан эсэхээ шалгаарай, not the board. Самбарын хатуулаг нь харьцангуй хүчтэй байдаг, мөн мөргөлдөхөд амархан гэмтдэг.
3. Хэрэв таны самбар болон сэлүүр таныг нэгэн зэрэг орхих юм бол, эхлээд самбарыг ав, дараа нь сэлүүрийг олохын тулд самбарыг эгнээ.
Хэрэв та анх удаа аялалын сэлүүр тоглох гэж байгаа бол, Эргэн тойронд завь, хөвөгч зүйлгүй тайван усны гадаргууг сонгох нь дээр. Хэрэв энэ нь хийлдэг самбар юм бол, хангалттай агаарын даралт хийнэ үү, хөлийн олсыг бэхлэх, мөн аврах хантааз өмс.
