उन्हाळा आला आहे, आणि पुन्हा टूरिंग पॅडल बोर्ड खेळण्याची ही उत्तम वेळ आहे. थंड वाऱ्यावर चालणे आणि मातृभूमीच्या अद्भुत नद्या आणि पर्वतांचा प्रवास करणे खूप मजेदार आहे. तथापि, कृपया लक्षात घ्या की जर तुम्ही पहिल्यांदाच टूरिंग पॅडल बोर्ड वाजवत असाल, बोटी आणि तरंगत्या वस्तू नसलेली शांत पाण्याची पृष्ठभाग निवडणे चांगले. तो एक inflatable बोर्ड असल्यास, कृपया पुरेसा हवेचा दाब लागू करा, पायाची दोरी बांधा, आणि लाइफ जॅकेट घाला.
गुडघे टेकण्याची स्थिती:
1. टूर पॅडल बोर्डला गुडघ्याच्या खोलीपर्यंत ढकलून द्या, दोन्ही हातांनी बोर्डच्या दोन्ही बाजूंना धरा, आणि समतोल राखण्यासाठी दोन्ही हात आणि पायांसह बोर्डवर उडी मारा.
2. सुरवातीला, आपल्या गुडघ्यावर पॅडल करण्याचा प्रयत्न करा, जे उभे राहण्यापेक्षा सोपे आहे.
3. बोर्डच्या मध्यभागी आणि मागील बाजूस गुडघे टेकण्याचा प्रयत्न करा आणि बोर्डचे डोके वर जाणार नाही आणि शेपूट पाण्यात बुडणार नाही याची खात्री करण्यासाठी बोर्डचा समतोल बिंदू अनुभवा..
4. बोर्डची एक बाजू स्थिर करण्यासाठी आपल्या हाताने घट्ट धरून ठेवा.
गुडघे टेकून उभे राहणे:
1. जेव्हा तुम्ही उभे राहण्यास तयार असाल, प्रथम एका पायाने उभे रहा. उभे राहण्याची स्थिती म्हणजे तुमचे गुडघे तुमच्या गुडघ्यावर आहेत.
2. आपले पाय समांतर उभे रहा, हिप अंतर ठेवा, बोर्डच्या मध्यभागी उभे रहा, बाजूला झुकू नका.
3. समतोल राखण्यासाठी आपले कूल्हे वापरा, तुमचे वरचे शरीर नाही.
4. आपले डोके आणि खांदे सरळ आणि स्थिर ठेवा, आपल्या शरीराचे वजन ठेवण्यासाठी आपले ग्लूट्स वापरा.
5. पुढे पहा, फक्त तुमचे पायच नाही.
पॅडल:
1. जेव्हा तुम्ही उजवीकडे सरकता, तुमच्या उजव्या हाताने पॅडलचा खालचा भाग आणि डाव्या हाताने पॅडलचा वरचा भाग धरा, पॅडलच्या डोक्याचे धनुष्य तुमच्यापासून दूर आहे.
2. आपले हात सरळ ठेवा आणि आपल्या शरीरासह पॅडलिंग अनुभवा, तुमचे पोट तुमच्या हातांपेक्षा मजबूत आहे.
3. प्रथम पाण्यात पॅडल घाला, नंतर पाण्यातून बाहेर पडण्यासाठी जोराने ते घोट्यापर्यंत खेचा.
4. जर तुम्हाला सरळ स्ट्रोक हवा असेल, तुम्ही स्ट्रोक करू शकता 4-5 वेळा एका बाजूला आणि नंतर दुसऱ्या बाजूला वळा.
कोपरा:
1. एकतर्फी पॅडल नियंत्रण पद्धत: नावाप्रमाणेच, वळण्यासाठी तुम्ही पॅडल एका बाजूला पॅडल करण्यासाठी वापरू शकता. डावीकडे वळायचे असेल तर, टूरिंग पॅडल बोर्ड तुम्हाला पाहिजे त्या दिशेने वळत नाही तोपर्यंत उजवीकडे स्वाइप करत रहा, आणि उलट. हे साधारणपणे एक मोठे वाकणे चालू होईल, आणि आवश्यक ऑपरेटिंग क्षेत्र तुलनेने मोठे आहे.
2. टेल पॅडलिंग पद्धत: दिशा समायोजित करण्यासाठी आपण शेपटीच्या दोन्ही बाजूंना वारंवार पॅडल करण्यासाठी पॅडल वापरू शकता.
3. स्वीपिंग पॅडलिंग पद्धत: पहिल्या पद्धतीच्या विरुद्ध, हे मागून पुढच्या बाजूस स्की करणे आहे जसे की तुम्हाला ज्या बाजूला वळायचे आहे त्या बाजूला झाडून टाकणे.
4. वळताना, थोडे मागे उभे रहा. जर तुम्ही उजव्या हाताने असाल तर, आपल्या डाव्या पायाने समोर उभे रहा, तुमचे वजन तुमच्या उजव्या पायावर ठेवा, आणि उजवीकडे वेगाने वळा.
पाण्यात पडणे:
1. टूरिंग पॅडल बोर्ड खरोखर शिकणे खूप सोपे आहे, परंतु अपरिहार्यपणे पाण्यात पडण्यासाठी तुम्हाला थोडी तयारी करावी लागेल.
2. जेव्हा शिल्लक अस्थिर असते, तुम्ही पाण्यात पडल्याची खात्री करा, बोर्ड नाही. बोर्डची कडकपणा तुलनेने मजबूत आहे, आणि टक्कर होऊन जखमी होणे सोपे आहे.
3. तुमचा बोर्ड आणि पॅडल तुम्हाला एकाच वेळी सोडल्यास, प्रथम बोर्ड पकडा, नंतर पॅडल शोधण्यासाठी बोर्ड रांग करा.
टूरिंग पॅडल बोर्ड खेळण्याची तुमच्यासाठी पहिलीच वेळ असल्यास, बोटी आणि तरंगत्या वस्तू नसलेली शांत पाण्याची पृष्ठभाग निवडणे चांगले. तो एक inflatable बोर्ड असल्यास, कृपया पुरेसा हवेचा दाब लागू करा, पायाची दोरी बांधा, आणि लाइफ जॅकेट घाला.
