ਸਿੰਗਲ ਸੀਟ ਕਯਾਕ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਇਆਕਿੰਗ ਡੰਗੀ ਤੋਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਈ ਹੈ. ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਐਸਕੀਮੋ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲੇ ਕਾਇਆਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਕਾਇਆਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੱਲ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੂਰੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਸਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਛਾਣਿਆ ਅਤੇ ਉੱਕਰੀ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸਿੰਗਲ ਸੀਟ ਕਯਾਕ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਇਆਕਿੰਗ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਖੇਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:
1. ਸਿੰਗਲ ਸੀਟ ਕਯਾਕ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਾਇਆਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, which can effectively enhance the functions of the cardiovascular system and respiratory system, ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, and develop body muscle strength and endurance.
2. Canoeing can exercise physical coordination.
The movement process of kayaking needs to transfer power to the limbs through the action of the muscle groups around the waist-pelvis-hip joints, and requires the whole body to coordinate the force, relying on the rotation of the hip joint to drive the waist to act on the oars. The manufacturer of Single seat kayak tells you that it is necessary to keep the kayak moving smoothly and at a high speed on the surface of the water in a very unbalanced state. This challenge fully exercises the coordination and balance of the limbs.
3. Canoeing is the most effective back-building exercise.
People with thin builds have prominent shoulder blades and look very unsightly. ਇਹ ਉਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. The manufacturer of Single seat kayak tells you that in ordinary life, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਕੁੰਬੜੇ ਹੋਣਗੇ, and some spinal discomforts are related to the lack of back muscle strength. ਕਾਇਆਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਪਿੱਠ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ.
4. ਕੈਨੋਇੰਗ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
Single seat kayak manufacturers tell you that when exercising, it requires a close combination of strength and technical movements, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਤਾਲ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Whether it is relaxation, coherence, large-scale or fast, balanced, ਲਚਕਦਾਰ, ਆਦਿ., ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਡਿਗਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਲੋੜ ਹੈ’ ਇਕਾਗਰਤਾ.
5. ਕੈਨੋਇੰਗ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸਿੰਗਲ ਸੀਟ ਕਯਾਕ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਚਾਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੜਬੜ, ਤਿੱਖੇ ਮੋੜ, ਅਤੇ ਕਾਇਆਕਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਚੱਟਾਨਾਂ. ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕਾਇਆਕਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹਨ.
6. ਕੈਨੋਇੰਗ ਟੀਮ ਵਰਕ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸਿੰਗਲ ਸੀਟ ਕਯਾਕ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਰੋਇੰਗ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਤਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ 2 ਜਾਂ 4 ਲੋਕ. ਕਈ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕੋ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਟੀਮ ਵਰਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ, the most important thing is that kayaking is cool. ਕੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ? ਸਿੰਗਲ ਸੀਟ ਕਯਾਕ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਦੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੋ… ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!
