ਗਰਮੀ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੂਰਿੰਗ ਪੈਡਲ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੇਡਣ ਦਾ ਇਹ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਤਭੂਮੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਦੀਆਂ ਅਤੇ ਪਹਾੜਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਟੂਰਿੰਗ ਪੈਡਲ ਬੋਰਡ ਖੇਡਣ ਦਾ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਤਹ ਚੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤੈਰਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਹੋਣ. ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ inflatable ਬੋਰਡ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਅ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਪੈਰ ਦੀ ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਲਾਈਫ ਜੈਕੇਟ ਪਾਓ.
ਗੋਡੇ ਟੇਕਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ:
1. ਟੂਰ ਪੈਡਲ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਧੱਕੋ, ਦੋਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬੋਰਡ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਫੜੋ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰੋ.
2. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਪੈਡਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ.
3. ਬੋਰਡ ਦੇ ਮੱਧ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਗੋਡੇ ਟੇਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੋਰਡ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਬੋਰਡ ਦਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਪੂਛ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਡੁੱਬ ਜਾਵੇ।.
4. ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬੋਰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਫੜੋ.
ਗੋਡੇ ਟੇਕ ਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਗਏ:
1. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪੈਰ ਨਾਲ ਖੜੇ ਹੋਵੋ. ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਹਨ.
2. ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ, ਇੱਕ ਕਮਰ ਦੂਰੀ ਰੱਖੋ, ਬੋਰਡ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ, ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਝੁਕੋ ਨਾ.
3. ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ.
4. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣਾ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
5. ਅੱਗੇ ਦੇਖੋ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਹੀ ਨਹੀਂ.
ਪੈਡਲ:
1. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪੈਡਲ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪੈਡਲ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਫੜੋ, ਪੈਡਲ ਸਿਰ ਦੇ ਧਨੁਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
2. ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਪੈਡਲਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ.
3. ਪੈਡਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਗਿੱਟੇ ਤੱਕ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚੋ.
4. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਸਟ੍ਰੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਟਰੋਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ 4-5 ਵਾਰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਮੁੜੋ.
ਕੋਨਾ:
1. ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਪੈਡਲ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਧੀ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੈਡਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਪੈਡਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਮੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸਵਾਈਪ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟੂਰਿੰਗ ਪੈਡਲ ਬੋਰਡ ਉਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮੋੜਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਲਟ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮੋੜ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਖੇਤਰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਵੱਡਾ ਹੈ.
2. ਟੇਲ ਪੈਡਲਿੰਗ ਵਿਧੀ: ਤੁਸੀਂ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਛ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੈਡਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਡਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3. ਸਵੀਪਿੰਗ ਪੈਡਲਿੰਗ ਵਿਧੀ: ਪਹਿਲੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਤੱਕ ਸਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਝਾੜਨਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
4. ਮੋੜਨ ਵੇਲੇ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿੱਛੇ ਖਲੋਵੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜੇ ਹੋਵੋ, ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੱਜੇ ਮੁੜੋ.
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ:
1. ਟੂਰਿੰਗ ਪੈਡਲ ਬੋਰਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਟੱਲ ਡਿੱਗਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ.
2. ਜਦੋਂ ਸੰਤੁਲਨ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ, ਬੋਰਡ ਨਹੀਂ. ਬੋਰਡ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੱਕਰ ਨਾਲ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.
3. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੋਰਡ ਅਤੇ ਪੈਡਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਫਿਰ ਪੈਡਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਕਤਾਰ ਦਿਓ.
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਟੂਰਿੰਗ ਪੈਡਲ ਬੋਰਡ ਖੇਡਣ ਦਾ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਤਹ ਚੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤੈਰਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਹੋਣ. ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ inflatable ਬੋਰਡ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਅ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਪੈਰ ਦੀ ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਲਾਈਫ ਜੈਕੇਟ ਪਾਓ.
