Я начал заниматься паддлбордингом не потому, что хотел быть спортсменом.. Я начал, потому что я
необходимое пространство – освободить пространство от шума, экраны и жизнь в спешке. Что я нашел на
вода была не просто деревянной доской и веслом, но другой ритм жизни.
Когда я впервые встал на доску для серфинга, Я помню, как все было нестабильно.
Вода движется подо мной так, как я не могу предсказать, и мой инстинкт - напрячь каждую мышцу. я
упал через несколько минут. Но когда я вернулся к доске, что-то удивительное
случилось: Я засмеялся. Впервые за долгое время, Я чувствовал себя спокойно из-за неудачи.
Учитесь и замедляйтесь
Доска с веслом заставила меня замедлиться и другими способами.. На земле, Я привык иметь дело с несколькими
задачи одновременно – проверяю свой мобильный телефон, учитывая крайний срок, и планирование
следующий шаг перед выполнением текущей задачи. На воде, этот менталитет вообще не работает. Если я
торопиться, я потеряю равновесие. Если я буду сопротивляться движению воды, я упаду.
Стоя на деревянной доске, я научился слушать. – ветер, поток воды и мое собственное дыхание. я
начал грести рано утром. В это время, вода была очень спокойной, и мир ощущался как
это не было закончено. Эти тихие времена стали ритуалом. Без уведомления, никаких ожиданий. Это просто
упражнение, дыхание и размышления.
Другой вид фитнеса
Прежде чем играть в паддлборд, мое представление о фитнесе всегда было связано с интенсивностью: сложнее
упражнение, дольше бег, и измеримый прогресс. SUP изменил эту точку зрения. Это
укрепляет мое ядро, улучшает мою осанку, и повышает мою выносливость, но это никогда не чувствуется
наказан. Вместо подсчета сожженных калорий, Я начал обращать внимание на ощущение своего
тело.
Иногда, доска для серфинга — это своего рода упражнение. В другое время, оно просто плавает, сидя на
деревянная доска, позволяя моим ногам волочиться по воде. Я узнал, что упражнения не всегда агрессивны
быть эффективным. Это изменение постепенно влияет на то, как я отношусь к другим сторонам своей жизни. – работа, еда, и
даже отдыхать.
Одиночество и связь
Один из самых неожиданных подарков доски для серфинга — это баланс между одиночеством и
связь. Один на воде, Я чувствую себя глубоко независимым. Я научился верить в себя – мой
баланс, мое суждение, и моя способность справляться с меняющимися условиями.
В то же время, доска для серфинга тихо и непринужденно соединяет меня с другими. Говоря
на берегу моря отличается от разговора в переполненном зале. Люди говорят о ветре
условия, любимые маршруты, и встречи на рассвете. Нет конкуренции, только делиться и
признательность.
Как SUP становится образом жизни
Со временем, доска для серфинга больше не то, что я “делать”, но то, что я строю свою жизнь. Я планировал
поездка к озеру и побережью. Я проснулся рано, чтобы выпить спокойной воды. Я упростил свой график, поэтому
что я мог бы проводить больше времени на улице.
Это изменение образа жизни не радикальное., но стабильный. Мне хочется меньше стимуляции и
больше существования. Вместо стремления к стабильной производительности, Я придаю значение спокойным моментам. А
доска для серфинга не дала мне ответа, но это научило меня, как задавать лучшие вопросы.
Урок воды
Независимо от того, что вы приносите, вода имеет свойство отражаться назад. В напряженные дни, это напоминает мне
смягчать. В дни отвлечения, ему нужно сконцентрироваться. В спокойные дни, это вознаграждает тишину.
Я узнал, что баланс – это не контроль, но корректировка. Шахматная доска никогда не перестает двигаться, и так
делает жизнь. Стабильность приходит от реакции, не сопротивление.
Последняя мысль
Доска для серфинга стоя не изменила мою жизнь за одну ночь. Он меняет его медленно и тихо, один
сеанс за раз. Это научило меня, как адаптироваться к неопределенности., как получать удовольствие от тяжелой работы без
одержимость, и как обрести покой, не убегая от реальности.
Для меня, SUP – это уже не просто спорт. Это напоминает нам, что жизнь подобна воде, всегда в движении – тот
лучший способ двигаться вперед - не бороться с этим, но двигаться вперед с этим.
