Производитель Kayak Spray Jacket рассказал, что многие новички в каякинге хотят очень хорошо и быстро освоить этот навык.. Давайте познакомим вас с навыками каякинга..
1. Как безопасно переносить и переносить каяк (установка багажника для каяка на крышу, размещение и крепление каяка), как переместить каяк к кромке воды, и т.д.
2. Подготовка к разминке, такая как растяжка и адаптация к температуре воды..
3. Использование юбки-распылителя для каяка.
4. Поза сидя при гребле: трехточечный контакт (бедро, колено, ступня), понижение центра тяжести, вертикальный позвоночник и поверхность воды, комфорт (правильная осанка при сидении и обеспечение комфорта), эффективность (Правильная осанка сидения может обеспечить правильную осанку гребли, экономию труда и эффективность.).
5. Способность балансировать.
6. Основная поза при гребле: определить положение удержания весла, основная поза удержания весла, разница между гребцами и гребцами, высота гребцов и гребцов, проблема с центром тяжести при гребле, плечи при гребле, Вращение спины и сотрудничество ног. (производитель Kayak Spray Jacket напоминает вам: гребля – это не только гребля руками, Правильная осанка при гребле может не только снизить вероятность получения травмы, но также значительно сэкономить физическую силу и сохранить эффективность гребли.).
7. Базовые навыки управления весельной лодкой: положение весла, входящего в воду, угол между веслом и поверхностью воды, вперед (как сохранить ровный ряд, использование нижнего руля направления), назад, аварийная остановка, рулевое управление (комбинация весла и верхнего руля направления), разворот, боковое вытягивание и панорамирование, высокая и низкая поддержка, вытесненный водный баланс, применение весла в качестве руля направления, метод весла при входе и выходе из основного потока, и управление волнами (поза человека, угол лодки, рассекающей волны, метод весла).
8. Эскимосский кувырок: кувыркаясь, задняя палуба кувыркается, акробатика с длинным веслом.
9. Оценка состояния водной поверхности: изменения погоды, изменения температуры поверхности воды, оценка ветра и направления ветра, риф и подводные условия, мосты, пирсы, плотины, и другие корабли, плывущие по водной глади.
10. Работа в команде: разделение труда между руководителем, вперед, и защитник, использование языка весла, жесты и свист, как отдыхать на воде и дополнять еду.
11. Способность к самоспасению: как сохранить положение людей, спасательное оборудование, лодка и весло после падения в воду, как получить вспомогательное спасательное оборудование (например пенопласт для поддержки весла или надувной поплавок), как повернуть лодку назад, как слить воду из лодки, Как снова сесть на лодку, Производители юбок для каяков говорят, что нужно знать, как позвать на помощь, если вы не можете самостоятельно сесть на лодку., и как действовать в чрезвычайных ситуациях, таких как низкотемпературный шок и обезвоживание..
12. Культивирование спасательных способностей и командное спасение.: как обеспечить психологический комфорт утопающему, применение Т-образного спасательного средства, спасательная веревка, несколько человек помогают осушить перевернувшуюся лодку, как помочь тонущему в воде поднять лодку для слива воды, и как помочь утопающему спустить лодку в воду Как помочь утопающему выйти на берег (как держать лодку, положение лодки, и помогите спасателю грести), как вытащить перевернутую байдарку на берег, и обучение оказанию первой помощи при травмах.
13. Общее качество: Производители юбок для каяков говорят вам, что вам необходимо овладеть практическими навыками., учения за бортом и подготовка по спасению, контакты и тренировки с другими гребными командами, и опыт гребли.
