Производитель пластиковых каяков-каноэ сообщает вам, что, когда каяк входит в каюту, верхняя часть тела прямая и слегка наклонена вперед. Ноги естественно согнуты, колени касаются бортов внутренней стенки кабины, и подошвы ног наступают на педали в салоне. После выпрямления осанки, используйте позвоночник как центральную ось для стабилизации тела, держите верхнюю часть тела на центральной оси, и не раскачиваться из стороны в сторону. В процессе гребли, действие силы тесно связано с вращением тела влево и вправо.
Возьмем, к примеру, левое весло на каяке., держать весло обеими руками, согнуть правую руку, и положи правую руку перед лбом. Левая рука слегка согнута, а левое весло полностью погружено в воду..
Производители пластиковых каноэ-каяков советуют слегка наклоняться вперед, чтобы лучше проявлять физическую силу.. Поверните верхнюю часть тела вправо, чтобы максимально приблизить левую руку к носу для более длинных ударов.. Затем мышцы ног прилагают усилие., левая нога выдвигается вперед, и левая промежность закручивается влево за счет силы реакции педали.
Производитель пластиковых каяков для каноэ говорит вам, что промежность заставляет всю нижнюю часть спины скручиваться и скручиваться., и левое плечо заставляет левую руку гладить воду назад. Во время инсульта, левая рука всегда сохраняет исходное движение неизменным. Когда весло перемещается в положение бедра Время от времени поднимайте весло, затем быстро переключитесь на правое весло.
Производитель пластиковых каяков для каноэ сообщает вам, что последовательность усилий тела во время всего процесса гребли следующая:: ноги, бедра, талия, назад, плечи и руки передаются по очереди, а верхняя часть тела всегда вертикальна, за исключением поворотов влево и вправо..
