مون بيٺو پيڊل بورڊنگ شروع ڪيو ان ڪري نه ته مان ايٿليٽ ٿيڻ چاهيان ٿي. مون شروع ڪيو ڇاڪاڻ ته مان
گهربل جڳهه – شور کان جاء خالي ڪرڻ لاء, اسڪرين ۽ جلدي ۾ زندگي. جيڪو مون تي مليو
پاڻي رڳو ڪاٺ جو تختو ۽ ٿلهو نه هو, پر زندگي جي هڪ مختلف تال.
جڏهن مون پهريون ڀيرو پيڊل بورڊ تي قدم رکيو, مون کي ياد آهي ته هر شيء ڪيئن غير مستحڪم محسوس ڪيو.
پاڻي منهنجي هيٺان اهڙي طريقي سان هلندو آهي جنهن جو مان اڳڪٿي نٿو ڪري سگهان, ۽ منهنجي جبلت هر عضوي کي مضبوط ڪرڻ آهي. آء
ڪجهه منٽن ۾ ڪري پيو. پر جڏهن واپس بورڊ تي چڙهي ويس, ڪجهه حيرت انگيز
ٿيو: مون کلڻ لڳو. هڪ ڊگهي وقت ۾ پهريون ڀيرو, مون ناڪامي جي باري ۾ آرام محسوس ڪيو.
پڙهو ۽ سست ڪريو
پيڊل بورڊ مون کي ٻين طريقن سان سست ڪرڻ تي مجبور ڪيو. زمين تي, مان گهڻن کي سنڀالڻ جي عادت آهيان
هڪ ئي وقت ۾ ڪم – منهنجو موبائيل فون چيڪ ڪندي, آخري وقت تي غور ڪندي, ۽ رٿابندي ڪرڻ
موجوده ڪم کي مڪمل ڪرڻ کان اڳ ايندڙ قدم. پاڻيءَ تي, هي ذهنيت بلڪل ڪم نٿو ڪري. جيڪڏهن آئون
جلدي, مان پنهنجو توازن وڃائي ويندس. جيڪڏهن آئون پاڻي جي حرڪت جي مزاحمت ڪريان, مان هيٺ ڪري ويندس.
ڪاٺ جي تختي تي بيٺو، مون کي ٻڌڻ سيکاريو – واءُ, پاڻي جي وهڪري ۽ منهنجي پنهنجي سانس. آء
صبح جو سوير روئڻ شروع ڪيو. ان وقت, پاڻي تمام پرسکون هو, ۽ دنيا محسوس ڪيو
اهو ختم نه ٿيو. اهي خاموش وقت هڪ رسم بڻجي ويا. ڪو به نوٽيس نه, ڪابه توقع ناهي. اهو صرف آهي
ورزش, سانس ۽ عکاس.
هڪ مختلف قسم جي فٽنيس
پيڊل بورڊ کيڏڻ کان اڳ, فٽنيس جو منهنجو خيال هميشه شدت سان لاڳاپيل هو: وڌيڪ ڏکيو
ورزش, وڌيڪ هلڻ, ۽ قابل قدر ترقي. SUP ان نقطه نظر کي تبديل ڪيو. اهو
منهنجي بنيادي کي مضبوط ڪري ٿو, منهنجي پوزيشن کي بهتر بڻائي ٿو, ۽ منهنجي برداشت کي وڌائي ٿو, پر اهو ڪڏهن به محسوس نٿو ڪري
سزا ڏني. ڪيلوريون ڳڻڻ بدران سڙي ويون, مون پنهنجي احساس تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪيو
جسم.
ڪڏهن ڪڏهن, پيڊل بورڊ هڪ قسم جي مشق آهي. ٻين وقتن تي, اهو صرف تري ٿو, هڪ تي ويٺي
ڪاٺ جو تختو, منهنجي پيرن کي پاڻي ۾ ڇڪڻ ڏيو. مون سکيو ته مشق هميشه جارحتي نه آهي
اثرائتو ٿيڻ. اھا تبديلي آھستي آھستيءَ سان اثر انداز ٿئي ٿي جنھن طريقي سان مان پنھنجي زندگيءَ جي ٻين حصن جو علاج ڪريان ٿو – ڪم, کاڌو, ۽
جيتوڻيڪ آرام.
اڪيلائي ۽ ڪنيڪشن
پيڊل بورڊ جي سڀ کان وڌيڪ غير متوقع تحفن مان هڪ آهي اڪيلائي ۽ وچ ۾ توازن
ڪنيڪشن. پاڻي تي اڪيلو, مان تمام گهڻي آزاد محسوس ڪريان ٿو. مون پاڻ تي يقين ڪرڻ سکيو – منهنجو
توازن, منهنجو فيصلو, ۽ بدلجندڙ حالتن سان منهن ڏيڻ جي منهنجي صلاحيت.
ساڳئي وقت ۾, پيڊل بورڊ مون کي ٻين سان ڳنڍيندو آهي خاموش ۽ اڻڄاتل طريقي سان. ڳالهائڻ
سامونڊي ڪناري تي ڀريل ڪمري ۾ ڳالهائڻ کان مختلف آهي. ماڻهو واءُ جي ڳالهه ڪندا آهن
حالتون, پسنديده رستا, ۽ سج اڀرڻ جون گڏجاڻيون. ڪو به مقابلو ناهي, صرف حصيداري ۽
قدر.
ڪيئن SUP زندگي جو هڪ طريقو بڻجي ٿو
جيئن وقت گذري ٿو, پيڊل بورڊ هاڻي نه رهيو آهي جيڪو آئون “ڪرڻ”, پر ڇا مان پنهنجي زندگي ٺاهيان ٿو. مون رٿابندي ڪئي
ڍنڍ ۽ ساحل ڏانهن سفر. مان صبح جو اٿندو هوس ته آرامده پاڻي پيئندو هوس. مون پنهنجي شيڊول کي آسان ڪيو
ته مان ٻاهر وڌيڪ وقت گذاري سگهان.
طرز زندگي ۾ هي تبديلي سخت ناهي, پر مستحڪم. مون کي پاڻ کي گهٽ stimulation جي خواهش ۽
وڌيڪ وجود. مستحڪم پيداوار جي تعاقب جي بدران, مان اڃا تائين لمحن کي اهميت ڏيان ٿو. جي
پيڊل بورڊ مون کي جواب نه ڏنو, پر اهو مون کي سيکاريو ته ڪيئن بهتر سوال پڇو.
پاڻي جو سبق
ڪا به شيءِ نه آڻيندي, پاڻي واپس موٽڻ جو هڪ طريقو آهي. دٻاء واري ڏينهن ۾, اهو مون کي ياد ڏياريندو آهي
نرم ڪرڻ. پريشانين جي ڏينهن ۾, اهو ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. پرامن ڏينهن تي, اهو خاموشيء جو بدلو ڏئي ٿو.
مون سکيو ته توازن ڪنٽرول نه آهي, پر ترتيب ڏيڻ. شطرنج جي تختي ڪڏهن به حرڪت ۾ نه ايندي آهي, ۽ ائين
زندگي ڪندو آهي. استحڪام جواب کان اچي ٿو, مزاحمت نه.
آخري خيال
بيٺل پيڊل بورڊ منهنجي زندگي رات ۾ تبديل نه ڪئي. اهو سست ۽ خاموشيء سان تبديل ڪري ٿو, هڪ
هڪ وقت ۾ سيشن. اهو مون کي سيکاريو ته ڪيئن غير يقيني صورتحال کي اپنائڻ, بغير محنت کان لطف اندوز ڪيئن ڪجي
جنون, ۽ حقيقت کان فرار ٿيڻ کان سواءِ امن ڪيئن حاصل ڪجي.
منهنجي لاءِ, SUP هاڻي صرف هڪ راند ناهي. اهو اسان کي ياد ڏياريندو آهي ته زندگي پاڻي وانگر آهي, هميشه حرڪت ۾ – جي
اڳتي وڌڻ جو بهترين طريقو ان جي خلاف وڙهڻ نه آهي, پر ان سان گڏ اڳتي وڌڻ لاء.
