තනි ආසන කයාක් දණ ගසා ඇති ස්ථානයක ඔරු පැදිය යුතුය. එය තනි පැදලකි, ඉතින් ඔරු පැදීමේදී, වම් පැත්ත යනු forehand ක්රමයයි, සහ දකුණු පස පිටුපස ක්රමය වේ. තනි ආසන කයාක් සරල රේඛාවකින් ධාවනය වන බව සහතික කිරීම සඳහා දෙපැත්තම ඒකාකාරව භාවිතා කළ යුතුය.
ක්රමය:
1. කයාක් මැද දණ ගසන්න
ඔබේ කකුල් එකට තබා තනි ආසන කයාක් මැද දණ ගසන්න.
2. පැඩල් හසුරුව අල්ලාගෙන සිටින්න
වම් අත පැඩල් මිට අල්ලාගෙන සිටී, සහ දකුණු අත පැඩල් හසුරුව අල්ලාගෙන සිටී.
3. පැදල පේළිය
දකුණු අත ෆුල්ක්රම් ලෙස භාවිතා කිරීම, වම් අතෙන් පැඩලය පසුපසට හරවන්න.
4. බල සම්ප්රේෂණය
අනෙක් පැත්ත ෆුල්ක්රම් ලෙස වම් අත භාවිතා කරයි, සහ බල සම්ප්රේෂණය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා දකුණු අතේ පිහිටීම තල්ලු කරයි.
5. ඉදිරියට ධාවනය කරන්න
මේ ක්රමයෙන්, තනි ආසන කයාක් දෙපැත්තටම ඔරු පැදීමෙන් ඉදිරියට ගමන් කරයි.
ඉහත දැක්වෙන්නේ දිශාව පාලනය කිරීම සඳහා තනි ආසන කයාක් හි කුඩා කුසලතා හඳුන්වාදීමයි. ඔබ එය ඉගෙන ගෙන තිබේද?? ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඔබ සිතූ තරම් අපහසු නැත. ක්රමයට අනුව, ඔබට එය වැඩි පුහුණුවක් සමඟ කළ හැකිය. පැමිණ එය උත්සාහ කරන්න.
