ප්ලාස්ටික් කැනෝ කයාක් නිෂ්පාදකයා ඔබට පවසන්නේ කයැක් කැබින් එකට ඇතුළු වූ විට, ඉහළ සිරුර කෙළින් වී තරමක් නැඹුරු වේ. කකුල් ස්වභාවයෙන්ම නැවී ඇත, කැබින් එකේ අභ්යන්තර බිත්තියේ දෙපැත්තට දණහිසේ ස්පර්ශ වේ, සහ පාදවල කැබින් එකේ පෙඩල් වල පියවර තබයි. ඉරියව්ව කෙළින් පසු, ශරීරය ස්ථාවර කිරීම සඳහා මධ්යම අක්ෂය ලෙස කොඳු ඇට පෙළ භාවිතා කරන්න, ඉහළ ශරීරය මධ්යම අක්ෂයේ තබා ගන්න, පැත්තෙන් පැත්තට නොයන්න. පෑඩ්ලිං ක්රියාවලියේදී, බල කිරීමේ ක්රියාව ශරීරයේ වමට සහ දකුණට භ්රමණය සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ.
කයැක් එකක උදාහරණයක් ලෙස වම් පෑඩ්ල් එක ගන්න, අත් දෙකෙන්ම පෑඩ්ල් තබා ගන්න, දකුණු අත නැමෙන්න, නළල ඉදිරිපිට දකුණු අත තබන්න. වම් අත තරමක් නැමී ඇති අතර වම් පැඩලය සම්පූර්ණයෙන්ම ජලයට ඇතුළත් කර ඇත.
ප්ලාස්ටික් කැනෝ කයැක් නිෂ්පාදකයින් ඔබට පවසන්නේ වඩා හොඳ ශාරීරික ශක්තියක් සඳහා තරමක් ඉදිරියට නැඹුරු වන්න. ඔබේ වම් අත දිගු ආ ro ාත සඳහා දුන්නක් උපරිම කර ගැනීම සඳහා ඔබේ වම් ශරීරය උපරිම කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ඉහළ ශරීරය දකුණට කරකවන්න. එවිට පාදයේ මාංශ පේශි බලහත්කාරය, වම් කකුල ඉදිරියට තල්ලු කරයි, වම් කිචොප් පෙඩල් වල ප්රතික්රියා බලයේ සිට වමට ඇඹරී ඇත.
ප්ලාස්ටික් කැනෝ කයාක් නිෂ්පාදකයා ඔබට පවසන්නේ කිහිලිකරුව මුළු පහළ පිටුපසට ඇඹරීමට හා ඇඹරීමට තැනයි ඇති බවයි, වම් උරහිස වම් අත වතුර පිටුපසට ආ roke ාංගයට යොමු කරයි. ආ roke ාතය අතරතුර, වම් අත සෑම විටම ආරම්භක චලිතය නොවෙනස්ව තබා ගනී. හිප් පෑඩ් වෙත පෑඩුව තල්ලු කළ විට වරින් වර පෑඩ්ල් ඔසවන්න, ඉන්පසු ඉක්මනින් දකුණු පෑඩ්ල් වෙත මාරු වන්න.
ප්ලාස්ටික් කැනෝ කයාක් නිෂ්පාදකයා ඔබට පවසන්නේ සමස්ත පාදයේම පෑඩ්ලිං ක්රියාවලියේ ශරීර බලකා අනුපිළිවෙල බවයි: කකුල්, ඉණ, ඉණ, ආපසු, උරහිස් සහ දෑත් සම්ප්රේෂණය වේ, වම් සහ දකුණු ඇඹරීම හැර ඉහළ ශරීරය සැමවිටම සිරස් වේ.
