Waxaan bilaabay inaan istaago paddleboarding sababtoo ah waxaan rabay inaan noqdo ciyaaryahan. Waxaan bilaabay sababtoo ah aniga
meel loo baahan yahay – si meesha looga saaro buuqa, shaashado iyo nolol degdeg ah. Waxa aan ka helay
biyuhu may ahayn loox alwaax ah oo kaliya, laakiin hab nololeed oo kala duwan.
Markii ugu horeysay ee aan fuulay sabuuradaha, Waxaan xusuustaa sida ay wax walba u degganaayeen.
Biyahu waxay igu hoos socdaan si aanan qiyaasi karin, dareenkayguna waa inaan muruq walba adkeeyo. I
ku dhacay dhowr daqiiqo gudahood. Laakiin markii aan dib ugu fuulay looxa, wax lala yaabo
dhacay: waan qoslay. Markii ugu horeysay muddo dheer, Waxaan dareemay dabacsanaan ku saabsan guuldarada.
Wax baro oo gaabis
Looxa suufka ayaa igu qasbay inaan siyaabo kale u gaabiyo. Dhulka, Waxaan u bartay in aan wax ka qabto wax badan
hawlaha isku mar – hubinta moobilkayga, iyadoo la tixgelinayo waqtiga kama dambaysta ah, iyo qorsheynta
talaabada xigta ka hor inta aan la dhamaystirin hawsha hadda. Biyaha dusheeda, maskaxdani gabi ahaanba ma shaqaynayso. Haddii aan
dhaqso, Waxaan lumin doonaa dheelitirkaygii. Haddaan iska caabiyo dhaq-dhaqaaqa biyaha, Waan kufoobi doonaa.
Ku istaagida looxa alwaaxda ayaa i bartay inaan dhageysto – dabaysha, socodka biyaha iyo neefsashadayda. I
Aroortii hore ayuu doomo ku bilaabay. Waqtigaas, biyuhu aad bay u degganaayeen, duniduna way dareentay
looma dhamayn. Waqtiyadaas xasillooni waxay noqdeen caado. Ogeysiis ma jiro, rajo la'aan. Waa uun
jimicsi, neefsashada iyo milicsiga.
Nooc kale oo taam ah
Ka hor inta aanad ciyaarin sabuuradaha, Fikradayda fayaqabka ayaa had iyo jeer la xidhiidha xoojinta: aad u adag
jimicsi, orod dheer, iyo horumar la qiyaasi karo. SUP waxay beddeshay aragtidaas. Waxaa
waxay xoojisaa xuduntayda, waxay hagaajisaa booskayga, waxayna kordhisaa dulqaadkayga, laakiin marna ma dareemayso
ciqaabay. Halkii la tirin lahaa kaloriyada gubtay, Waxaan bilaabay inaan u fiirsado dareenkayga
jir.
Mararka qaarkood, looxa suufka waa nooc jimicsi. Marar kale, waa sabbaynaysaa uun, fadhiid a
loox alwaax ah, in aan lugaha ku jiido biyaha. Waxaan bartay in jimicsigu aanu had iyo jeer ahayn dagaal
si waxtar leh. Isbeddelkan ayaa si tartiib tartiib ah u saameeya habka aan ula dhaqmo qaybaha kale ee noloshayda – shaqada, cunto, iyo
xataa naso.
Kalinimada iyo isku xirnaanta
Mid ka mid ah hadiyadaha lama filaanka ah ee looxa sariirta waa dheelitirka u dhexeeya kalinimada iyo
isku xirka. Kalidaa biyaha, Waxaan dareemayaa madax banaani qoto dheer. Waxaan bartay inaan rumaysto naftayda – aniga
isku qiyaasidda, xukunkayga, iyo awoodda aan u leeyahay in aan la qabsado xaaladaha isbeddelaya.
Isla mar ahaantaana, looxa paddle wuxuu igu xidhaa dadka kale si degan oo aan xoog lahayn. Hadalka
xeebta waa ka duwan tahay hadalka qol camiran. Dadku waxay ka hadlaan dabaysha
xaalado, waddooyinka ugu jecel, iyo shirarka qorrax ka soo baxa. Tartan ma jiro, kaliya wadaag iyo
qaddarin.
Sida SUP u noqoto hab nololeed
Waqtigu wuu socdaa, paddleboard-ka hadda ma ahan waxa I “samee”, laakiin waxa aan dhiso noloshayda. Waxaan qorsheeyay a
safar u gudubka iyo xeebta. Goor hore ayaan soo toosay si aan biyo deggan u cabbo. Jadwalkeyga sidaas ayaan u fududeeyay
in aan waqti badan ku qaadan karo dibadda.
Isbeddelkan hab-nololeedku maaha mid adag, laakiin deggan. Waxaan isku arkaa inaan u hiloobay kicin yar iyo
jiritaan badan. Halkii la raadin lahaa wax soo saar deggan, Waxaan muhimada siinayaa daqiiqadaha weli taagan. -Ga / -da
sabuuraddii baa iimay jawaabin, laakiin waxay i bartay sida loo weydiiyo su'aalo ka fiican.
Casharka biyaha
Wax kastoo aad keento, biyuhu waxay leeyihiin hab ay dib u milicsadaan. Maalmo walaac leh, waxay i xasuusinaysaa
jilciso. Maalmihii qaska, waxay u baahantahay in ay xooga saarto. Maalmo deggan, waxay abaal marinaysaa xasilloonida.
Waxaan bartay in dheellitirku aanu ahayn kantarool, laakiin hagaajin. Chessboard-ku waligiis ma joojiyo dhaqdhaqaaqa, iyo sidaas
nolosha sameeyo. Xasilooni waxay ka timaadaa jawaab celin, iska caabin maaha.
Fikirka ugu dambeeya
Looxa suufka ee taagan nolosheyda hal habeen waxba kama beddelin. Si tartiib ah oo deggan ayay u beddeshaa, mid
fadhi mar. Waxay i bartay sida aan ula qabsan lahaa hubaal la'aanta, sida loogu raaxaysto shaqo adag la'aanteed
waali, iyo sidii nabad lagu heli lahaa iyadoon xaqiiqada laga baxsanayn.
Aniga ahaan, SUP hadda ma ahan ciyaar kaliya. Waxay ina xasuusinaysaa in noloshu tahay sida biyaha oo kale, had iyo jeer dhaqdhaqaaqa – ah
sida ugu wanaagsan ee hore loogu socon karaa maaha in lala dagaalamo, balse in hore loo sii wado.
