Looxa suufka istaaga wuxuu ku habboon yahay da'o kala duwan. Dadka caafimaadka qaba oo ku habboon ciyaaraha dibadda waa la isticmaali karaa, waxayna ku haboon yihiin dadka da'da ah 6 si 55 sano jir.
Hase yeeshee, boodboodka boodboodka sidoo kale waa ciyaar, oo kuma habboona dadka qaba cudurrada ciyaaraha dibadda (cudurada wadnaha iyo xididada, wadne xanuunka, neefta, dhiig karka, iwm.) inaadan ka qayb qaadan hawlaha guddiga palette; waxaa kaloo jira dumar ku jira caadada, iyo hooyooyinka uurka leh ee dhallaanka leh. , soo daah, khamriga kuma haboona ciyaaraha dibadda, badbaadada marka hore.
Waxa jira qaybo kala duwan oo ciyaaraha looxa-paddle-ka ah. Boos-mareenka looxa, tartanka looxa palette, iyo yoga loox-paddle waxay cuni doontaa kalooriyo badan, kaas oo la mid ah tababarka orodka; Inta badan dadka ku jira hawlaha guddiga palette ayaa doorta wadista xilliga firaaqada, ku saabsan 3-5 kiiloomitir. Qadarka jimicsigu aad uma badna, dadka waaweyn iyo carruurtuna farxad bay ku ciyaari karaan.
Ulaha suufka istaaga waa jimicsi fiiro gaar ah u leh dheelitirnaanta. Waxay leedahay hydrophilicity xooggan. Haddii aadan rabin inaad gasho biyaha, waxaad ku fadhiisan kartaa ama ku dhufan kartaa calooshaada. Bilow in aad furto xirfado cusub oo ku saabsan suufka istaaga.
Qalabka ciyaaraha: Fadlan xidho dhar isboorti oo raaxo leh (dharka isboorti ee degdega ah, dharka dabaasha, dharka yoga, dharka dabaasha, iwm.); waxaa lagula talinayaa in kuwa cusubi ay xirtaan kabo la lulo ama sharabaadada quusitaanka; soo qaado boorsadaada biyuhu ka celinayaan, tuwaal iyo gogol dhar firaaqo ah .
Arrimaha badbaadada: Fiiro gaar ah u yeelo badbaadada aagga wading. Meel kasta oo aad joogto, waa inaad xidhataa jaakada badbaadada marka aad ciyaarayso looxa istaaga, noqo mid caqli-gal ah iyo hydrophilic, iyo badbaadada marka hore.
