Soo saaraha ka soo baxa Cayayaanka Cagta Kayak wuxuu kuu sheegayaa in sannadihii ugu dambeeyay, kor u qaadista heeganka ee dalka iyo hagaajinta heerarka nolosha, Kayating ayaa si tartiib tartiib ah u galay aragtida shacabka ee aragtida. Dadka intiisa badani hadda kama yara aqoon u leeyihiin Kayak, Laakiin way yaqaaniin xirfadaha Kayak ma jiraan dad badan, Waxaa jira xitaa isfaham la'aan.
In kasta oo aan had iyo jeer ka hadalno kaftan, Kayting iyo Rowing waa labo edbin oo kala duwan. Farqiga u dhexeeya ayaa ah mid kacsan, Ciyaaraha fudud ayaa jilba joogsada hal jilib oo hal dhinac ah; Kayak, Ciyaartoyda ciyaartooyda fadhiya waxay fadhiyaan doonta oo si kale ugu hareen iyo midig. Tartamada caalamiga ah, Waxaa jira kaliya afar tartan oo masaafo ah oo ah 200 mitir, 500 mitir, 1000 mitir iyo 5000 mitirka ku jira Kayating, kuwaas oo loo qaybiyo weli biyo iyo deg deg ah.
Loogu talagalay bilowga, Waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa in la sameeyo tallaabada saxda ah ee suufka ah. Qof kastaa had iyo jeer wuxuu moodayaa in Kaage "uu ugu tiirsan yahay xoogga gacmaha iyo hubka, Laakiin run ahaantii awooddan ayaa kaliya ku xisaabtama qayb ka mid ah, iyo xoogga aasaasiga ah ee lugaha, dhexda iyo caloosha sidoo kale waa muhiim. Aad ayey muhiim u tahay in lagu tiirsanaado xoogga jirka oo dhan, Iskaashiga dhow ee kooxaha murqaha ee jirka ayaa dhameystiri kara roon tayo sare leh.
Dhacdada goos goos goos goos goos goos goos goos ah ayaa lagu burburin karaa qeybaha soo socda:
Ka dib markii Kayak uu galo qolka, Jirka kore waa mid toosan oo waxyar oo waxyar ku dhaca. Lugaha si dabiici ah ayey u foorarsadaan, Jilibka ayaa taabanaya dhinacyada derbiga gudaha ee qolka qolka, iyo cagaha cagaha cagaha ku jira faashad ee qolka. Kadib markii qaabku sax yahay, U adeegso laf dhabarta sidii dhidid dhexe si aad u xasiliso jirka, Hayso jirka kore ee dhidibkii dhexe mar kasta, oo ha ka gariirin dhinaca ilaa dhinac. Soosaaraha Cagta ee Cajaladda Cayak wuxuu kuu sheegayaa in geedi socodka suufka, Ficilka xoogga dib-u-dhigista ayaa si dhow ula xiriiraya bidix iyo midig ee jirka.
Loogu talagalay Kayting, U qaado dhanka bidix dhinaca bidix tusaale ahaan. Ku hay shaandhada labada gacmood, Gacantaada midig, oo gacantaada midig saar wejigaaga hortiisa dhanka midig. Iyada oo gacanta bidix wax yar qaloocsan tahay, Blaxda bidix bidix si buuxda ayaa loo galiyay biyaha. Jirkaaga waxyar u sii jeedo si aad si fiican u fiicnaato xooggaaga jirkaaga. U wareeji jidhka kore si aad xaq u leedahay inaad u oggolaato gacanta bidix si ay u gaaraan qaanso ilaa inta ugu badan ee suurtogalka ah ee istaroogga dheer. Kadib muruqyada lugta ayaa xoog cuna, Lugaha bidix ayaa horay u riixaya, iyo bidix bidix ayaa ka marooqan bidix iyada oo loo marayo awoodda falcelinta ee baarka. Ka dib crotch wuxuu kaxeeyaa dhabarka hoose oo dhan ilaa maroodiga, Garabka bidixna wuxuu kaxeeyaa gacanta bidix si uu dib ugu laabto. Inta lagu gudajiro hawsha, Gacanta bidix had iyo jeer waxay ilaalisaa dhaqdhaqaaqa bilowga ah ee aan is beddelin. Markay guntinku gaaro booska sinta, kor u qaad foornada biyaha, ka dibna si dhakhso leh ugu dhaqaaq istaroogga saxda ah. Isku xigxiga jimicsiga jirka inta lagu gudajiro hanaanka oo dhan waa: Lugaha → miskaha → miskaha → Biiser → Galabyada → Garabka, Jirka korena had iyo jeer waa la hayaa meel toosan marka laga reebo bidix iyo midig.
Farsamooyinka suufka ah ee dooxirka ayaa ah in la jeexjeexo jirka kore ee kore, waxyar u leexi gacanta kore, Kala bixi gacanta hoose ee hore uguna macquulsan intii suurtagal ah, oo toos u toosi gacanta sare sidaa darteed dusha sare iyo dusha biyaha ay sameeyaan xagal ah 65-75 ° oo si dhakhso ah ugu geli biyaha biyaha. Soosaaraha Cagta ee Cajaladda Kayak wuxuu kuu sheegayaa in xoogga dhexda iyo garabka iyo dhabarka muruqyada ay kaxeeyaan gacmaha si ay u jiidaan dusha, si doontu ay heli karto ciidanka ugu badan ee hore. Ficilka jiidista Oar wuxuu ku dhamaanayaa booska dhexda, isla mar ahaantaana, Qulqulka hoose si dhakhso leh ayuu u rogaa gudaha si uu u jiido, xusulka ayaa ka baxsan, Gacanta sarena wuxuu kor u qaadayaa birta. Ka dib markii baastada ay ka baxaan biyaha, Gacanta kore wax yar ayaa burinaysa, Therso-ka hore ee hore, iyo gacanta hoose waxay ka dhaqaaqdaa dhajinta si toos ah u wareejinta suufka hore si loo dhammaystiro ficilka riixaya, iyo wareegga wareega.
Soosaaraha Cayayaanka Cayak ee Cagta Kayak wuxuu kuu sheegayaa in markaan xajino faashadda, Waa inaan fiiro gaar ah u yeeshaan farqiga u dhexeeya dhabarka iyo wejiga hore. Dhinacyada ku jira gudaha waxaa loo yaqaannaa kooxda arjiga dalabka ciidanka, Dhinaca kalena waa dhinaca dambe. Qaar ka mid ah xaashiyaha caadiga ah waxay leeyihiin sagxadaha wareega, waana isqarxintaani oo riixaya biyaha saqafka ah ee ku habboon weeraryahanka Kayak.
Masaafada u dhaxaysa labada gacmood ee haysta shaashadda ayaa sidoo kale muhiim ah, taas oo u dhiganta masaafada u dhaxaysa labada xul, waxaana lagu hagaajin karaa si ku habboon marka aad rabto. Haddii aad qabsato masaafada ku habboon, Paddling sidoo kale waxay badbaadin doontaa dadaal badan. Hadaad rabto inaad dardar geliso Kayak, Waad kordhin kartaa masaafada waxyar. Haddii aad u baahan tahay inaad sii waddo waqti dheer, Markaa waxaan yareyn karnaa masaafada si ku habboon.
Soosaaraha Cagta ee Cagta Kayak wuxuu kuu sheegayaa inaadan beddelin booska gacantaada inta lagu gudajiro howlaha, maxaa yeelay gacanta waxaa loo isticmaalaa in lagu hagaajiyo xagasha dhaqdhaqaaqa moolka, Marka xagasha waa in aan si weyn loo beddelin, Mana haboona in lagu hayo shaashadda labada gacmood aad u adag , Haddii kale way fududahay in daal la keeno.
