Ман ба падлбординг истода истодам, на аз он сабаб, ки ман варзишгар шудан мехостам. Ман оғоз кардам, зеро ман
фазои лозим – барои аз садо озод кардани фазо, экранхо ва хаёти саросемавор. Он чизе ки ман дар бораи он ёфтам
об на фацат тахтаи чубину белак буд, балки ритми дигари зиндагй.
Вакте ки ман бори аввал ба болои тахта кадам гузоштам, Ман дар ёд дорам, ки ҳама чиз чӣ гуна ноустувор ҳис мекард.
Об дар зери ман тавре ҳаракат мекунад, ки ман пешгӯӣ карда наметавонам, ва ғаризаи ман сахттар кардани ҳар як мушак аст. И
дар чанд дакика афтод. Аммо вакте ки ман боз ба тахта баромадам, чизи тааҷҷубовар
рӯй дод: ман хандидам. Бори аввал дар муддати тӯлонӣ, Ман аз нокомӣ худро ором ҳис мекардам.
Омӯзед ва суст кунед
Тахтаи падлу маро мачбур кард, ки суръати корро бо дигар роххо суст кунам. Дар замин, Ман одат кардаам, ки якчанд маротиба кор кунам
вазифахо дар як вакт – телефони мобилии маро тафтиш мекунам, бо назардошти мухлат, ва банақшагирии
қадами оянда пеш аз иҷрои вазифаи ҷорӣ. Дар болои об, ин тафаккур тамоман кор намекунад. Агар ман
шитоб кунед, Ман мувозинатро гум мекунам. Агар ба харакати об мукобил бошам, ман меафтам.
Дар болои тахтаи чубин истода ба ман шуниданро ёд дод – шамол, ҷараёни об ва нафаскашии худам. И
пагохии барвакт ба завракронй шуруъ намуданд. Дар ҳамин вақт, об хеле ором буд, ва ҷаҳон ҳис мекард
тамом нашуд. Он замонҳои ором ба як маросим табдил ёфтанд. Огоҳӣ нест, интизор нест. Ин танҳо
машқ кардан, нафаскашӣ ва инъикос.
Як намуди гуногуни фитнес
Пеш аз бозӣ кардан, идеяи ман дар бораи фитнес ҳамеша бо шиддат алоқаманд буд: душвортар
машқ кардан, давидан дарозтар, ва пешрафти ченшаванда. СУП ин нуктаи назарро тагьир дод. Он
магзи маро мустахкам мекунад, ҳолати маро беҳтар мекунад, ва устувории маро зиёд мекунад, аммо ҳеҷ гоҳ эҳсос намекунад
чазо дода. Ба ҷои ҳисоб кардани калорияҳои сӯхташуда, Ман ба ҳиссиёти худ диққат доданро сар кардам
бадан.
Баъзан, тахтаи падлу як навъ машк аст. Дар дигар вактхо, он танҳо шино мекунад, дар болои а
тахтаи чубин, бигзор пойҳои ман дар об кашола шаванд. Ман фаҳмидам, ки машқ на ҳамеша хашмгин аст
самарабахш бошад. Ин тағирот оҳиста-оҳиста ба тарзи муносибати ман ба дигар қисматҳои ҳаётам таъсир мерасонад – кор, ғизо, ва
ҳатто истироҳат.
Танҳоӣ ва пайвастшавӣ
Яке аз тӯҳфаҳои ғайричашмдошти тахтаи падл тавозуни байни танҳоӣ ва
пайваст. Танҳо дар рӯи об, Ман худро мустақил ҳис мекунам. Ман ба худ бовар карданро ёд гирифтам – ман
мувозинат, ҳукми ман, ва қобилияти ман барои мубориза бо шароити тағйирёбанда.
Ҳамзамон, тахтаи падлу маро бо дигарон оромона ва бе-мачбур мепайвандад. Гап кардан
дар соҳили баҳр аз сӯҳбат дар ҳуҷраи серодам фарқ мекунад. Одамон дар бораи шамол гап мезананд
шароит, роҳҳои дӯстдошта, ва вохӯриҳои тулӯи офтоб. Рақобат вуҷуд надорад, танҳо мубодила ва
қадрдонӣ.
Чӣ тавр SUP роҳи ҳаёт мегардад
Бо мурури замон, paddleboard дигар он чизе ки ман нест “кунад”, аммо он чизе ки ман ҳаёти худро месозам. Ман ба нақша гирифтам
саёҳат ба кӯл ва соҳил. Ман барвақт аз хоб бедор шудам, то оби ором нӯшам. Ман ҷадвали худро ҳамин тавр содда кардам
ки ман дар берун бештар вакт гузаронам.
Ин тағирот дар тарзи зиндагӣ сахт нест, вале устувор. Ман худам орзу барои ҳавасмандгардонии камтар ва
мавҷудияти бештар. Ба чои аз паи хосилнокии муътадил, Ман ба лаҳзаҳои ҳалим аҳамият медиҳам. Пашна
тахтаи падл ба ман чавоб надод, аммо он ба ман ёд дод, ки чӣ гуна саволҳои беҳтарро пурсам.
Дарси об
Новобаста аз он ки шумо чӣ меоред, об як роҳи инъикоси бозгашт дорад. Дар рӯзҳои стресс, ба ман хотиррасон мекунад
нарм кардан. Дар айёми парешон, мутамарказ кардан лозим аст. Дар рузхои ором, оромиро мукофот медиҳад.
Ман фаҳмидам, ки мувозинат назорат нест, балки танзим. Тахтаи шохмот хеч гох харакат намекунад, ва ҳам
зиндаги мекунад. Субот аз вокуниш бармеояд, муқовимат нест.
Охирин фикр
Тахтаи падлуи истода ҳаёти маро дар як шабонарӯз тағир надод. Онро оҳиста ва оромона иваз мекунад, як
сессия дар як вакт. Он ба ман ёд дод, ки чӣ гуна ба номуайянӣ мутобиқ шавам, бе мехнатй пурчушу хуруш чй тавр лаззат бурдан мумкин аст
васвоси, ва чи тавр аз вокеият гурехта, сулхро ёфтан мумкин аст.
Барои ман, SUP акнун танҳо як варзиш нест. Он ба мо хотиррасон мекунад, ки ҳаёт мисли об аст, хамеша дар харакат – ба
беҳтарин роҳи пеш рафтан ба муқобили он мубориза бурдан нест, балки бо он пеш рафтан.
