塑膠獨木舟皮艇製造商話你知，近年, 隨住國家大力推動和提高生活水平, 皮划艇已經逐漸進入公眾嘅視野. 大部份人已經唔係唔熟悉皮艇, 但係佢哋知道皮艇嘅技巧唔多, 而且甚至有誤會.
雖然我哋成日講皮划艇, 皮划艇同划艇係兩個唔同嘅學科. 唔同嘅係，划艇, 運動員一膝跪，一邊桨; 喺皮艇, 運動員坐係船上，向右交替桨. 係國際比賽入面, 只有四個距離比賽嘅 200 米, 500 米, 1000 米和 5000 喺皮划艇入面米, 係分靜水同急流.
對於初學者嚟講, 第一樣要做嘅係做正確嘅划艇動作. 大家都成日覺得皮划艇主要係靠手臂嘅力量, 但係現實中呢啲強項只係佔一個部分, 同埋腳嘅核心力量, 腰部同腹部亦都好重要. 要靠全身嘅力量去排，係好重要嘅, 而身體所有肌肉群嘅密切合作，都可以完成高質素嘅划艇.
皮艇同划艇嘅划艇動作可以分解成以下嘅部分:
皮艇進入機艙後, 上身係直立，略微向前傾. 腳自然彎曲, 膝頭摸到機艙內牆嘅兩邊, 而腳嘅鞋底就係踩喺車廂入面嘅踏板上面. 姿勢正確之後, 用脊椎做中央軸，穩定身體, 將上身隨時保持中央軸, 同埋唔好由一邊搖到一邊. 塑膠獨木舟皮艇廠商話你知，係划艇過程中, 施加力嘅作用會同身體左右旋轉有密切關係.
適用於皮划艇, 以左邊嘅划艇為例. 用兩隻手抱住桨, 彎咗你右手, 同埋將右手放喺右邊嘅額頭前面. 左手略微彎曲, 左桨刀片係完全插入水中. 將身體稍微向前傾，更好地發揮身體力量. 向右旋轉上身，讓左臂盡量到達弓，以更長嘅中風. 然後腳肌肉施加力, 左腳向前推, 而咗股間就係透過踏板嘅反應力扭咗向咗. 然後股間就驅動整個下背扭曲, 而左肩將咗臂驅動到向後桨. 喺划艇過程中, 左臂總係保持初始動作無變. 當桨到達臀部位置時, 將桨從水中抬起, 然後快速轉右筆. 整個划艇過程中，身體勞累嘅順序係: 腿部 → 臀部 → 腰 → 背 → 肩 → 臂係順序傳播, 而上身除咗左右扭曲之外，始終係垂直嘅.
划艇嘅划艇技術係將上身向前彎曲, 略微彎曲上臂, 盡量伸展下臂向前, 並將上臂向前拉直，令桨同水面形成一個 65-75 ° 嘅角度，並快速將桨插入水中. 塑膠獨木舟皮艇廠商話你知，腰部同肩背肌肉嘅強度，係驅動膊頭拉桨, 等船可以得到最大前進力. 拉桨嘅動作係腰部結束, 同時, 下手腕好快就向內轉，拉桨, 手肘係向外, 而上手將桨刀從水中抬起. 桨離開水後, 上臂略微彎曲, 胴體向前彎曲, 而下臂由彎曲到直向向前揮動桨向前移動, 同埋循環重複.
膠獨木舟皮艇廠商話你知，當我哋拎住桨時，你拎住桨，你拎住桨，你拎住桨，你拎住桨，拎住桨，拎住桨，拎住桨，拎住桨，拎住桨，拎住桨，拎住桨，拎住桨，拎住桨，拎住桨，拎住桨，拎住桨, 我哋一定要留意背部同桨前面嘅分別，但係我哋要留意嘅係，唔好再用啦. 凹向內嘅邊叫做力應用邊, 而另一邊就係後邊. 有啲標準桨有彎曲嘅表面, 而正正係呢啲曲線，推埋推向皮艇向前嘅水.
兩隻手抱住桨嘅距離亦都好重要, 呢個係大致等於兩個手肘之間嘅距離, 同埋可以喺划艇時適當調整. 如果你抓住適當嘅距離, 划艇亦都會慳到好多努力. 如果你想加艇加快, 你可以稍微增加距離. 如果你需要桨更長, 噉我哋就可以適當減少距離.
塑膠獨木舟皮艇廠商叫你唔好喺划艇過程中改變手嘅位置, 因為隻手係用嚟調整桨嘅運動角度, 所以角度唔應該大改變, 而且用兩隻手太硬抱住桨唔合適 , 如果唔係好容易引起疲勞.
