O fabricante de kayak de canoa de plástico dille que nos últimos anos, coa enérxica promoción do país e a mellora do nivel de vida, o kayak foi entrando aos poucos no campo de visión do público. A maioría da xente xa non está familiarizada co kayak, pero saben as habilidades do kayak Non hai moitos, e incluso hai malentendidos.
Aínda que moitas veces falamos de kayak, o kayak e o remo son dúas disciplinas diferentes. A diferenza é que no remo, os deportistas axeonllanse nun xeonllo e reman nun lado; en kayak, os atletas sentan no barco e reman alternativamente á esquerda e á dereita. En competicións internacionais, só hai catro competicións a distancia de 200 metros, 500 metros, 1000 metros e 5000 metros en kayak, que se dividen en augas tranquilas e rápidos.
Para principiantes, o primeiro que hai que facer é facer a acción de remar correcta. Todo o mundo sempre pensa que o kayak depende principalmente da forza das mans e dos brazos, pero en realidade estas fortalezas só representan unha parte, e a forza do núcleo das pernas, cintura e abdome tamén é importante. É moi importante confiar na forza de todo o corpo para remar, e a estreita cooperación de todos os grupos musculares do corpo pode completar un remo de alta calidade.
O movemento de remar de kayaks e botes de remos pódese dividir nas seguintes partes:
Despois de que o kayak entra na cabina, a parte superior do corpo está erguida e lixeiramente inclinada cara adiante. As pernas están dobradas naturalmente, os xeonllos tocan os lados da parede interior da cabina, e as plantas dos pés pisan os pedais da cabina. Despois de que a postura sexa correcta, utilizar a columna vertebral como eixe central para estabilizar o corpo, manter a parte superior do corpo no eixe central en todo momento, e non abalar dun lado a outro. O fabricante de kayak de canoa de plástico diche que no proceso de remar, a acción de exercer a forza estará moi relacionada coa rotación esquerda e dereita do corpo.
Para kayak, toma como exemplo o remar polo lado esquerdo. Suxeita a pala coas dúas mans, dobra a man dereita, e coloca a man dereita diante da fronte á dereita. Coa man esquerda lixeiramente dobrada, a pala esquerda está totalmente inserida na auga. Incline o corpo un pouco cara adiante para exercer mellor a forza do seu corpo. Xire a parte superior do corpo cara á dereita para permitir que o brazo esquerdo chegue ao arco o máis lonxe posible para un golpe máis longo.. A continuación, os músculos das pernas exercen forza, a perna esquerda empurra cara adiante, e a entrepierna esquerda torce cara á esquerda pola forza de reacción do pedal. A continuación, a entrepierna leva toda a parte inferior das costas a torcerse, e o ombreiro esquerdo impulsa o brazo esquerdo para remar cara atrás. Durante o proceso de remar, o brazo esquerdo sempre mantén inalterado o movemento inicial. Cando a paleta alcanza a posición da cadeira, levante a paleta fóra da auga, e despois cambia rapidamente ao trazo dereito. A secuencia do esforzo corporal durante todo o proceso de remar é: pernas → cadeiras → cintura → costas → ombreiros → brazos transmítense en secuencia, e a parte superior do corpo mantense sempre vertical, agás os xiros á esquerda e á dereita.
A técnica de remo do remo consiste en dobrar a parte superior do corpo cara adiante, dobra lixeiramente a parte superior do brazo, estirar o brazo inferior cara adiante o máximo posible, e endereite o brazo cara adiante para que a paleta e a superficie da auga formen un ángulo de 65-75° e introduza rapidamente a paleta na auga.. O fabricante de kayak de canoa de plástico diche que a forza dos músculos da cintura e dos ombreiros e das costas impulsa os brazos a tirar dos remos., para que o barco poida obter a máxima forza de avance. A acción de tirar do remo remata na posición da cintura, e ao mesmo tempo, o pulso inferior xira rapidamente cara a dentro para tirar do remo, o cóbado está cara a fóra, e a man superior levanta a pala do remo fóra da auga. Despois de que a pa saia da auga, a parte superior do brazo dóbrase lixeiramente, o torso dobra cara adiante, e o brazo inferior móvese de flexión a recta balanceando a paleta cara adiante para completar a acción de empuxe da paleta, e o ciclo repítese.
O fabricante de kayak de canoa de plástico diche cando sostemos a remo, debemos prestar atención á diferenza entre a parte traseira e a dianteira da pa. O lado que é cóncavo cara a dentro chámase lado de aplicación de forza, e o outro lado é o traseiro. Algunhas remos estándar teñen superficies curvas, e son estas curvaturas as que empurran a auga as que impulsan o kaiak cara adiante.
Tamén é moi importante a distancia entre as dúas mans que suxeitan a remo, que é aproximadamente equivalente á distancia entre os dous cóbados, e pódese axustar adecuadamente ao remar. Se colles a distancia axeitada, remar tamén aforrará moito esforzo. Se queres acelerar o kayak, pode aumentar lixeiramente a distancia. Se necesitas remar máis tempo, entón podemos reducir a distancia adecuadamente.
O fabricante de kayak de canoa de plástico dille que non cambie a posición da súa man durante o proceso de remar, porque a man serve para axustar o ángulo de movemento da pa, polo que non se debe cambiar moito o ángulo, e non convén suxeitar demasiado a pala coas dúas mans , se non, é fácil provocar fatiga.
