Proizvođač plastičnih kanu kajaka to vam govori posljednjih godina, uz energičnu promociju zemlje i poboljšanje životnog standarda, kajakaštvo je postupno ulazilo u vidno polje javnosti. Većini ljudi kajak više nije nepoznat, ali poznaju vještine kajaka Nema ih mnogo, a ima čak i nesporazuma.
Iako često govorimo o kajaku, kajak i veslanje dvije su različite discipline. Razlika je u tome što se u veslanju, sportaši kleče na jednom koljenu i veslaju na jednoj strani; u kajaku, sportaši sjede u čamcu i veslaju naizmjence lijevo-desno. Na međunarodnim natjecanjima, postoje samo četiri natjecanja na daljinu 200 metara, 500 metara, 1000 metara i 5000 metara u kajaku, koje se dijele na mirnu vodu i brzake.
Za početnike, prva stvar koju treba učiniti je izvesti ispravnu akciju veslanja. Svi uvijek misle da se kajak uglavnom oslanja na snagu šaka i ruku, ali u stvarnosti te snage predstavljaju samo dio, i snagu jezgre nogu, struk i trbuh također je važan. Za veslanje je vrlo važno osloniti se na snagu cijelog tijela, a bliska suradnja svih mišićnih skupina u tijelu može zaokružiti kvalitetno veslanje.
Kretanje veslanja kajaka i čamaca na vesla može se raščlaniti na sljedeće dijelove:
Nakon što kajak ulazi u kabinu, gornji dio tijela je uspravan i blago nagnut prema naprijed. Noge su prirodno savijene, koljena dodiruju strane unutarnjeg zida kabine, a potplata stopala koračaju na pedalima u kabini. Nakon što je držanje ispravno, Koristite kralježnicu kao središnju osi za stabiliziranje tijela, držite gornji dio tijela cijelo vrijeme na središnjoj osi, i nemojte se tresti s jedne na drugu stranu. Proizvođač plastičnih kanu kajaka to vam govori u procesu veslanja, djelovanje sile bit će usko povezano s lijevom i desnom rotacijom tijela.
Za kajak, uzmimo za primjer veslanje lijevom stranom. Držite veslo objema rukama, savijte desnu ruku, a desnu ruku stavite ispred čela s desne strane. S blago savijenom lijevom rukom, lijeva oštrica vesla potpuno je umetnuta u vodu. Lagano nagnite tijelo prema naprijed kako biste bolje napregli snagu tijela. Rotirajte gornji dio tijela udesno kako biste lijevoj ruci omogućili da dosegne luk što je više moguće za duži zaveslaj. Tada mišići nogu vrše silu, lijeva noga gura naprijed, a lijeva međunožja je uvijena ulijevo kroz reakcijsku silu papučice. Zatim prepone tjeraju cijeli donji dio leđa na uvijanje, a lijevo rame tjera lijevu ruku da vesla unatrag. Tijekom procesa veslanja, lijeva ruka uvijek zadržava početni pokret nepromijenjenim. Kada zaveslaj dođe u položaj kuka, podignite veslo iz vode, a zatim Brzo prijeđite na desni udarac. Redoslijed napora tijela tijekom cijelog procesa veslanja je: noge → bokovi → struk → leđa → ramena → ruke prenose se redom, a gornji dio tijela uvijek se drži okomito osim kod lijevog i desnog zasuka.
Tehnika veslanja je savijanje gornjeg dijela tijela prema naprijed, lagano savijte nadlakticu, donju ruku ispružite što je više moguće prema naprijed, i ispravite nadlakticu naprijed tako da veslo i površina vode čine kut od 65-75° i brzo ubacite veslo u vodu. Proizvođač plastičnih kanu kajaka kaže da snaga struka, ramena i leđnih mišića tjera ruke da vuku vesla, tako da brod može postići maksimalnu silu prema naprijed. Radnja povlačenja vesla završava u položaju struka, a u isto vrijeme, donji zglob se brzo okrene prema unutra kako bi povukao veslo, lakat je prema van, a gornja ruka podiže oštricu vesla iz vode. Nakon što veslo napusti vodu, nadlaktica se lagano savija, trup se savija prema naprijed, a donja ruka se pomiče iz savijanja u ravno zamahujući veslom prema naprijed kako bi se dovršila akcija guranja vesla, i ciklus se ponavlja.
Proizvođač plastičnih kanu kajaka to vam govori kada držimo veslo, moramo obratiti pažnju na razliku između stražnjeg i prednjeg dijela vesla. Strana koja je konkavna prema unutra naziva se stranom primjene sile, a druga strana je stražnja strana. Neka standardna vesla imaju zakrivljene površine, a upravo te zakrivljenosti guraju vodu koja tjera kajak naprijed.
Vrlo je važan i razmak između dviju ruku koje drže veslo, što je otprilike jednako udaljenosti između dva lakta, i može se prikladno namjestiti tijekom veslanja. Ako uhvatite odgovarajuću udaljenost, veslanje će također uštedjeti mnogo truda. Ako želite ubrzati kajak, možete lagano povećati udaljenost. Ako trebate duže veslati, tada možemo smanjiti udaljenost na odgovarajući način.
Proizvođač plastičnih kanu kajaka govori vam da ne mijenjate položaj ruke tijekom procesa veslanja, jer ruka služi za podešavanje kuta kretanja zaveslaja, pa kut ne treba jako mijenjati, a nije primjereno držanje vesla objema rukama prejako , inače je lako izazvati umor.
