The plastic canoe kayak manufacturer tells you that when the kayak enters the cabin, the upper body is upright and slightly tilted forward. ជើងត្រូវបានកោងតាមធម្មជាតិ, ជង្គង់ប៉ះជ្រុងនៃជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃកាប៊ីន, និងតែមួយគត់នៃជំហានជើងនៅលើឈ្នាន់នៅក្នុងកាប៊ីន. After the posture is straightened, ប្រើឆ្អឹងខ្នងដូចអ័ក្សកណ្ដាលដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយមានស្ថេរភាព, រក្សារាងកាយខាងលើនៅលើអ័ក្សកណ្តាល, ហើយកុំផ្លាស់ប្តូរពីចំហៀងទៅម្ខាង. នៅក្នុងដំណើរការនៃការ paddling នេះ, សកម្មភាពនៃកម្លាំងមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការបង្វិលខាងឆ្វេងនិងខាងស្តាំនៃរាងកាយ.
យក paddle ខាងឆ្វេងធ្វើជាឧទាហរណ៍មួយនៅកាយ៉ាក់, កាន់ padple ដោយដៃទាំងពីរ, ពត់ដៃស្តាំ, ហើយដាក់ដៃស្តាំនៅពីមុខថ្ងាស. ដៃឆ្វេងមានកោងបន្តិចហើយរទេះខាងឆ្វេងត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងទឹក.
Plastic canoe kayak manufacturers tell you to lean forward slightly to better exert physical strength. បង្វិលរាងកាយខាងលើរបស់អ្នកទៅខាងស្តាំដើម្បីពង្រីកដៃឆ្វេងរបស់អ្នកទៅនឹងធ្នូសម្រាប់ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលវែងជាងនេះ. បន្ទាប់មកសាច់ដុំជើងប្រើកម្លាំង, ជើងខាងឆ្វេងរុញទៅមុខ, ហើយសត្វកញ្ជ្រោងខាងឆ្វេងត្រូវបានបង្វិលទៅខាងឆ្វេងតាមរយៈកម្លាំងប្រតិកម្មរបស់ឈ្នាន់.
The plastic canoe kayak manufacturer tells you that the crotch drives the entire lower back to twist and twist, and the left shoulder drives the left arm to stroke the water backwards. During the stroke, the left arm always keeps the initial motion unchanged. នៅពេលដែលរទេះនេះត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងទីតាំងត្រគាកលើកក្តារពីមួយពេលទៅមួយពេល, បន្ទាប់មកប្តូរទៅក្រក់ខាងស្តាំ.
The plastic canoe kayak manufacturer tells you that the body force sequence of the entire paddling process is: ជើង, តក, ចង្កេហ, រតលប់, ស្មានិងដៃត្រូវបានបញ្ជូនជាវេន, ហើយរាងកាយខាងលើគឺតែងតែបញ្ឈរលើកលែងតែការរមួលខាងឆ្វេងនិងខាងស្តាំ.
