ගිම්හානය පැමිණ ඇත, නැවතත් සංචාරක පැඩල් පුවරුව ක්රීඩා කිරීමට හොඳ කාලයකි. සිසිල් සුළඟේ ගමන් කර මාතෘ භූමියේ අපූරු ගංගා සහ කඳු තරණය කිරීම ඉතා විනෝදජනකයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සංචාරක පැඩල් පුවරුව ක්රීඩා කරන පළමු අවස්ථාව එය නම් බව කරුණාවෙන් සලකන්න, බෝට්ටු සහ පාවෙන වස්තූන් නොමැති සන්සුන් ජල මතුපිටක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. එය පිම්බෙන පුවරුවක් නම්, කරුණාකර ප්රමාණවත් වායු පීඩනය යොදන්න, පාදයේ කඹය සවි කරන්න, සහ ජීවිතාරක්ෂක කබායක් අඳින්න.
දණහිස් තත්ත්වය:
1. දණහිසේ ගැඹුරට චාරිකා පැඩල් පුවරුව තල්ලු කරන්න, පුවරුවේ දෙපැත්තම අත් දෙකෙන්ම අල්ලා ගන්න, සහ සමබරතාවයේ හැඟීමක් සොයා ගැනීමට අත් සහ කකුල් දෙකෙන් පුවරුව මතට පනින්න.
2. ආරම්භයේදී, ඔබේ දණහිස් මත පැදවීමට උත්සාහ කරන්න, සිටගෙන සිටීමට වඩා පහසු ය.
3. පුවරුවේ මැද සහ පසුපස දණින් වැටී, පුවරුවේ හිස ඉහළට නොයන බවටත්, වලිගය ජලයේ ගිලී නොයන ලෙසත් සහතික කිරීම සඳහා පුවරුවේ සමතුලිත ලක්ෂ්යය දැනීමට උත්සාහ කරන්න..
4. එය ස්ථාවර කිරීම සඳහා පුවරුවේ එක් පැත්තක් ඔබේ අතින් තදින් අල්ලා ගන්න.
දණ ගසා නැගී සිටීම:
1. ඔබ නැගී සිටීමට සූදානම් වන විට, මුලින්ම එක පාදයකින් නැගිටින්න. ස්ථාවර ඉරියව්ව යනු ඔබේ දණහිස් ඔබේ දණහිස මත පිහිටා ඇති ස්ථානයයි.
2. ඔබේ පාද සමාන්තරව නැගී සිටින්න, උකුලේ දුරක් තබා ගන්න, පුවරුවේ මැද සිටගෙන සිටින්න, පැත්තකට හේත්තු වෙන්න එපා.
3. සමබරතාවය සඳහා ඔබේ ඉණ භාවිතා කරන්න, ඔබේ ඉහළ ශරීරය නොවේ.
4. ඔබේ හිස සහ උරහිස් කෙළින් හා ස්ථාවරව තබා ගැනීම, ඔබේ ශරීරයේ බර ස්ථානගත කිරීමට ඔබේ ග්ලූට්ස් භාවිතා කරන්න.
5. ඉදිරිය බලන්න, ඔබේ පාද පමණක් නොවේ.
පැදල:
1. ඔබ දකුණට ලිස්සා යන විට, ඔබේ දකුණු අතෙන් පැඩලයේ පහළ කොටස සහ ඔබේ වම් අතින් පැඩලයේ ඉහළ කොටස අල්ලා ගන්න, පැදල හිසේ දුන්නෙන් ඔබෙන් ඉවතට මුහුණලා.
2. ඔබේ දෑත් කෙළින් තබාගෙන ඔබේ ශරීරය සමඟ පැදවීම දැනෙන්න, ඔබේ බඩ ඔබේ අත්වලට වඩා ශක්තිමත් ය.
3. මුලින්ම පැඩලය වතුරට ඇතුල් කරන්න, ඉන්පසු එය වතුරෙන් බැසීමට බලයෙන් වළලුකරට ඇද දමන්න.
4. ඔබට සෘජු පහරක් අවශ්ය නම්, ඔබට ආඝාත කළ හැක 4-5 වරක් එක් පැත්තකින් පසුව අනෙක් පැත්තට හැරෙන්න.
කොන් කිරීම:
1. එක් පැත්තක පැඩල් පාලන ක්රමය: නමේ හැටියට, ඔබට හැරීම සඳහා සෑම විටම එක් පැත්තකින් පැදවීමට පැඩලය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට වම් පැත්තට හැරවීමට අවශ්ය නම්, සංචාරක පැඩල් පුවරුව ඔබට අවශ්ය දිශාවට හැරෙන තුරු දකුණට ස්වයිප් කරන්න, සහ අනෙක් අතට. මෙය සාමාන්යයෙන් විශාල වංගුවක් හැරෙනු ඇත, සහ අවශ්ය මෙහෙයුම් ප්රදේශය සාපේක්ෂව විශාල වේ.
2. වලිගය පැදවීමේ ක්රමය: දිශාව සකස් කිරීම සඳහා වලිගයේ දෙපැත්තේ නැවත නැවතත් පැදවීමට ඔබට පැඩල් භාවිතා කළ හැකිය.
3. Sweeping paddling ක්රමය: පළමු ක්රමයට පටහැනිව, මෙය ඔබට හැරවීමට අවශ්ය පැත්තට අතුගාන්නාක් මෙන් පිටුපස සිට ඉදිරිපසට ලිස්සා යාමයි.
4. හැරෙන විට, මඳක් පිටුපසට නැගී සිටින්න. ඔබ දකුණු අත නම්, ඔබේ වම් පාදය සමඟ ඉදිරියෙන් සිටින්න, ඔබේ දකුණු පාදය මත ඔබේ බර තබන්න, සහ වේගයෙන් දකුණට හැරෙන්න.
වතුරට වැටෙනවා:
1. සංචාරක පැඩල් පුවරුව ඇත්ත වශයෙන්ම ඉගෙන ගැනීමට ඉතා පහසුය, නමුත් නොවැළැක්විය හැකි ලෙස ජලයට වැටීම සඳහා ඔබ ටිකක් සූදානම් විය යුතුය.
2. ශේෂය අස්ථායී වන විට, ඔබ වතුරට වැටෙන බවට වග බලා ගන්න, මණ්ඩලය නොවේ. පුවරුවේ දෘඪතාව සාපේක්ෂව ශක්තිමත් වේ, සහ ගැටීමෙන් තුවාල වීම පහසුය.
3. ඔබේ පුවරුව සහ පැඩලය එකම වේලාවක ඔබ හැර ගියහොත්, පළමුව පුවරුව අල්ලා ගන්න, ඉන්පසු පැඩලය සොයා ගැනීමට පුවරුව පේළි කරන්න.
ඔබ සංචාරක පැඩල් පුවරුව ක්රීඩා කරන පළමු අවස්ථාව එය නම්, බෝට්ටු සහ පාවෙන වස්තූන් නොමැති සන්සුන් ජල මතුපිටක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. එය පිම්බෙන පුවරුවක් නම්, කරුණාකර ප්රමාණවත් වායු පීඩනය යොදන්න, පාදයේ කඹය සවි කරන්න, සහ ජීවිතාරක්ෂක කබායක් අඳින්න.
